Tak Lakukan Diet Ketat, Ini Rahasia Tubuh Ramping Jennifer Lawrence

Dewi Anggraini - detikFood Jumat, 21 Jun 2019 05:57 WIB
Foto: Istimewa Foto: Istimewa
Jakarta - Inginkan badan ideal yang dimiliki Jennifer Lawrence? Ikuti saja pola makannya. Ia tidak membatasi dirinya dengan pola diet ketat.

Berbadan ramping, pemain 'X-Man: Dark Phoenix' ini punya pola makan unik. Ia tidak membatasi diri untuk menyantap makanan yang diinginkan. Dikutip dari US Magazine (31/8/17), Jennifer Lawrence menyantap apa pun yang diinginkannya.

"Saya tidak seperti yang banyak orang bicarakan, 'saya hanya melakukan ini atau makan ini'. Karena saya makan (semuanya). Saya tidak menjalani diet ketat," jelas pemain Hunger Games itu.

"Jika saya mau sepotong pizza, saya akan memakan sepotong pizza," tambahnya sebagai contoh kalau dirinya memang tidak menyukai banyak makanan.

Tak Lakukan Diet Ketat, Ini Rahasia Tubuh Ramping Jennifer LawrenceFoto: Istimewa

Baca juga: Pesona Jennifer Lawrence Saat Ngopi hingga Makan Bareng Tunangannya

Hanya saja, Jennifer pandai mengatur porsi makannya. Dikutip dari Cosmopolitan, aktris cantik itu menikmati makanan dalam porsi sedang dan sering mencoba beragam makanan tanpa menghabiskannya. Menurut mantan trainernya, Dalton Wong, Jennifer juga penyuka cokelat.
Di beberapa acara, bintang Passangers kerap ngemil dark chocolate.

Tak hanya tahu soal porsi makanan, Jennifer juga peka soal jenis alkohol apa yang bisa ia konsumsi. Ia lebih memilih wine dibanding spritzer. Selain itu, vodka soda dinilai lebih baik dibanding White Russian.

Tak Lakukan Diet Ketat, Ini Rahasia Tubuh Ramping Jennifer LawrenceFoto: Istock

Dari semuanya, hal terpenting yang selalu dilakukan aktris kelahiran 15 Agustus 1990 itu ialah minum air putih. Jennifer tak akan membiarkan tubuhnya dehidrasi. Sebaliknya, ia justru tahu cara terbaik untuk menghidrasi tubuhnya. Dibalik segudang aktivitas, tunangan Cooke Maroney itu juga rutin berolahraga.

"Menurutku, lebih mudah menjalani olahraga ekstra di tempat gym dibanding menghindari makanan dengan komentar 'Oh tidak, saya tidak bisa makan itu'," ungkapnya.

Di beberapa kesempatan, Jennifer Lawrence juga kerap terlihat sedang lari pagi dan berenang. Agaknya dua hal ini biasa dilakukannya jika tidak datang ke tempat gym.

Baca juga: Terbongkar! Ini Rahasia Sehat 9 Selebriti, Mulai dari Rihanna Hingga Jennifer Lawrence (dwa/odi)