Menurut sebuah penelitian, setidaknya lebih dari 25% orang dewasa di Inggris menderita tekanan darah tinggi. Kondisi ini juga dikenal sebagai hipertensi, yang memberikan tekanan ekstra pada pembuluh darah serta organ vital lainnya.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi? Rutinlah Konsumsi 6 Makanan Sehat Ini
![]() |
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jika tidak suka telur rebus, tidak usah khawatir. Menurut penelitian dari Blood Pressure UK, telur goreng ternyata bisa memberikan lebih banyak manfaat dibandingkan telur rebus.
![]() |
"Kandungan peptida berkerja untuk memblokir produksi zat kimia yang disebut sebagai angiotensin. Kandungan ini yang meningkatkan tekanan darah," l penjelasan pada studi tersebut.
Untuk memastikan kebenarannya, penelitian ini menggunakan model sistem pencernaan manusia untuk menunjukkan bahwa telur yang digoreng dan direbus, menghasilkan sejumlah kandungan peptida yang berguna untuk menghadang angiotensin.
"Temuan ini menunjukkan bahwa makan telur yang dimasak, bisa memiliki efek untuk menurunkan tekanan darah Anda," lanjutnya.
![]() |
Kemungkinan stroke akan menurun hingga 30%. Sementara ahli gizi menganjurkan untuk mengonsumsi 6 telur dalam seminggu, untuk manfaat kesehatan yang optimal.
Secara keseluruhan mengontrol tekanan darah adalah hal yang penting, apalagi hipertensi dapat meningkatkan seseorang mengalami komplikasi penyakit yang lebih serius seperti serangan jantung hingga stroke.
Meski begitu hal ini bisa dicegah dengan menjaga pola makan, serta menjalani gaya hidup sehat.
Saksikan juga video '5 Jus Ini Bagus Untuk Stabilkan Tekanan Darah':
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi? Coba Atasi dengan Konsumsi 8 Makanan Bernutrisi Ini! (sob/odi)