Kentang populer sebagai pengganti nasi. Terlalu banyak kentang juga bisa berakibat buruk baik untuk berat badan maupun untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.. Namun, pernyataan tersebut pun dipatahkan dengan hal baru.
Kini hadir diet kentang yang dipercaya akan memberikan efek sebaliknya, yaitu sehat dan bisa menurunkan berat badan. Bagaimana cara mengasupnya?
![]() |
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
turun.
Namun, penurunan berat badan ini tidak bekelanjutan dan mungkin tidak berlangsun lama, karena Anda terikat untuk kembali ke makanan semula.
Dilansir NDTV (24/10). diet kentang ini populer setelah komedian, aktor, dan penulis, Kevin Smith mengikuti pola diet yang hanya memakan kentang selama dua minggu penuh. Sebelum memperkenalkan stew sayuran untuk menunya.
![]() |
Diet kentang cukup sederhana untuk diikuti. Cukup makan kentang sebanyak 3 kali dalam sehari. Taylor mengonsumsi semua jenis kentang dan hidangan kentang rendah kalori seperti kentang tumbuk, kentang panggang dan kentang dengan rempah untuk menu makanannya.
Selain berat badan, Taylor juga mengalami penurunan pada tekanan darahnya serta kadar gula pada darahnya. Untuk mengikuti diet ini perlu melakukan konsultasi kepada dokter spesialis. Karena pada dasarnya diet tidak selalu sama, diet tegantung pada apa yang cocok dan dibutuhkan oleh masing-maisng tubuh.
Baca juga : Kalau Ingin Cepat Turunkan Berat Badan, Rutinlah Konsumsi 8 Makanan Ini (1)
Tonton juga 'Buat yang Lagi Diet, Jangan Takut Makan Kentang!':
(dvs/odi)