Selain Ampuh Turunkan Berat Badan, Teh Puerh Bisa Turunkan Kolesterol

Jakarta - Teh yang berasal dari China ini bisa bantu turunkan berat badan hingga atasi kolesterol. Dinikmati hangat-hangat, teh ini juga tinggi antioksidan.

Beragam jenis teh memang dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya teh hijau, chamomile, black tea hingga blue tea. Puerh juga masuk dalam deretan teh yang paling memiliki manfaat baik bagi kesehatan.

Puerh berasal dari distrik Yunnan China. Teh ini dibudidayakan dari tanaman Camellia Sinensis yang diolah dengan cara berbeda.

Teh oolong yang difermentasi dalam kelembaban yang tinggi. Semakin lama usianya maka kelezatan teh ini semakin terasa.

Baca juga: Phu-erh dan Oolong, Teh yang Cocok untuk Mengiringi Santapan Dim Sum

Dikutip dalam NDTV (11/07) ada beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari teh ini seperti:

1. Bantu hilangkan racun dalam tubuh

Foto: Istock

Teh puerh disebut-sebut memiliki manfaat sebagai pembersih tubuh. Banyak makanan yang kita konsumsi mengandung lemak jahat, racun serta bahan kimia lain yang dapat merusak tubuh kita dari waktu ke waktu.

Puerh juga membantu membersihkan tubuh dan darah dari racun. Mikroorganisme dan gula sederhana yang dihasilkan dari proses fermentasi juga diketahui dapat menyerang racun dalam darah sehingga membuat Anda lebih sehat.

2. Bantu redakan stres

Foto: Istock

Adanya kandungan phytochemicaks GABA dan theanine telah terbukti dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan produksi melatonin alami di otak. Senyawa ini nantinya dapat menghasilkan tidur lebih nyengak dan juga mengurangi stres.

3. Turunkan berat badan

Teh puerh dikatakan dapat memblokir lemak dalam tubuh. Jika dikombinasikan dengan olahraga yang baik dan diet yang sehat, teh jni diyakini dapat menunjukkan hasil yang efektif pada lemak membandel dalam tubuh Anda.

4. Menunjang kesehatan secara menyeluruh

Kandungan antioksidan dan sifat anti inflamasi membuat teh puerh menjadi minuman yang sehat dan kaya khasiat. Antioksidan dalam minuman ini juga dapat membantu lawan radikal bebas dalam tubuh dan melindunginya dari penyakit.

5. Dapat mengurangi kolesterol

Foto: Istock

Proses fermentasi teh puerh dapat menghasilkan produksi lovastatin, statin alami yang dikayakan efektif mengelola kadar kolesterol tinggi.

Bagaimana teh puerh dapat membantu turunkan berat badan?

Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap hewan dalam studi Departemen Ilmu Kehidupan China dan Bioteknologi Universitas Kunmig menemukan bahwa teh puerh bisa menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan mengatur kadar gula darah.

Teh puerh juga dikenal karena kemampuannya yang dapat membantu bakar lemak dan mengurangi berat badan dengan membantu tubuh Anda memetabolisme lemak.

Foto: Istock

Selain itu, kafein yang ada di dalam teh jiga dapat mengeluarkan hormon-hormon tertentu yang bertanggung jawab untuk memetabolisme asam lemak yanh disimpan dalam sel-sel lemak. Ini memungkinkan tubuh untuk menggunakan asam lemak tersebut sebagai bahan bakar dan tidak menyimpannya dalam perut.

Teh ini memiliki rasa yang kuat namun lembut. Waktu terbaik minum teh puerh untuk turunkan berat badan adalah satu jam setelah makan. Sehingga dapat menghilangkan lemak berlebih dan membantu tubuh menghilangkan lemak yang tidak diinginkan dan sulit dicerna.

Namun jika Anda minum teh puerh sebelum makan, ini justru malah akan membuat berat badan naik. Karena ia cenderung membersihkan timbunan lemak di tubuh dan residu yang tersisa di perut sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.

Untuk mendapatkan teh yang satu ini, Anda bisa membelinya di toko teh yang ada di Jakarta. Salah satunya adalah TWG Indonesia serta Lewis and Caroll Tea.

Baca juga: Lewis & Carroll Tea: Menghirup Teh Bed of Roses Ditemani Berry Farm Pancake yang Manis Lembut (dwa/odi)