Jarang Diketahui, Ini 5 Buah yang Bisa Tingkatkan Stamina Anda Saat Bercinta

Jakarta - Selain tiram dan aspragus, beberapa buah ini bisa meningkatkan stamina di ranjang. Rasanya enak dan juga aman dikonsumsi dalam jumlah banyak. Apa saja buahnya?

Ketika berhubungan seksual, Anda perlu memastikan stamina Anda sedang tak loyo. Dengan mengoptimalkan hubungan seksual bersama pasangan, tentu kehidupan Anda juga akan semakin bahagia. Momen ini juga bisa Anda manfaatkan sebagai "olahraga", namun perlu diketahui makanan apa saja yang bisa meningkatkan stamina secara optimal.

Dikutip dalam She Knows, berikut ini beberapa buah-buahan yang kaya manfaat untuk Anda.

Baca juga: 6 Makanan Ini Terpercaya Sebagai Penambah Stamina Pria Agar Tak Cepat Loyo

1. Alpukat

Foto: Istimewa

Buah alpukat mengandung gizi yang cukup tinggi dan sering dianggap sebagai superfood. Selain itu, buah ini juga mengandung sumber lemak tak jenuh tunggal dan juga vitamin B6. Ini membantu Anda untuk meningkatkan energi agar tetap optimal. Buah ini juga mengandung asam lemak omega 3 yang dapat meningkatkan mood dan tentu saja menambah rasa bahagia sehingga Anda bisa percaya diri.

2. Anggur

Foto: iStock/screenshot video Facebook

Menurut Rebecca Lewis, RD di HelloFresh mengatakan bahwa anggur baik untuk tingkatkan stamina. "Buah ini bisa jadi sumber boron yang baik. Ini merupakan mineral yang dapat membantu merangsang produksi estrogen dan testosteron," jelasnya.

Kedua hormon ini telah ditunjukkan untuk membantu pria dan wanita dalam performa di kamar tidur. Estrogen untuk pembangkit libido pada wanita dan tetsosteron untuk stamina fisik pria dan wanita.

3. Semangka

Foto: iStock/metro.co.uk

Semangka dikemas dengan citrulline, bahan kimia alami yang dapat membantu meningkatkan aliran okesigen dalam darah. Jika ingin lebih baik, Anda bisa mencampurkan semangka dengan bawang putih atau jahe. Keduanya bisa menyebabkan darah mengalir ke bagian organ intim baik wanita maupun pria.

4. Lemon

Foto: Thinkstock

Lemon tidakhanya bisa dijadikan sebagai bahan alami untuk menurunkn berat badan, akan tetapi juga bisa meningkatkan stamina ketika di ranjang. Bagi pria khususnya, Dr Drew Ramsay, assistant clinical professor of psychiantry di Columbia University mengatakan bahwa senyawa dalam bentuk empelur mirip dengan Viagra sehingga dapat merangsat opiat otak." Anda bisa menikmati lemon dalam bentuk minuman hangat atau dicampurkan ke dalam jus buah.

5. Delima

Foto: GettyImages

Delima dikategorikan sebagai simbol romantika kuno yang sering muncul dalam sastra. Buah delima ini tinggi akan antioksidan sehingga bisa membantu sebagai pendorong nafsu seksual. Antioksidan dalam buah ini dapat membantu tingkatkan produksi testosteron, memperbaiki sirkulasi darah dan tingkatkan mood.

Baca juga: Cepat Lelah? Tingkatkan Stamina Tubuh dengan Konsumsi 8 Makanan Super Ini (dvs/odi)