Hidup sehat jadi dambaan banya orang. Jika tubuh sehat, beragam aktivitas bisa dengan mudah dikerjakan. Banyak tips yang dibagikan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Ada yang benar, ada pula yang hanya mitos. Berikut adalah 5 hal yang diketahui banyak orang namun ternyata tidak benar lapor Food NDTV (17/1)
1. Sayur yang dikukus dengan microwave tidak sehat
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
![]() |
Tapi banyak yang bilang kalau mengukus sayur dengan microwave bisa mengurangi gizi yang terkandung dalam sayur. Sebenarnya ada trik yang bisa Anda lakukan dalam hal mengukus sayuran menggunakan microwave. Trik ini tidak akan menghilangkan gizi yang ada pada sayuran.
Masukan air hingga hingga menutupi sayuran. Baru kemudian panaskan dalam microwave. Hal ini dinilai bisa membuat mineral dan vitamin dalam sayuran tidak berkurang.
2. Bahan organik lebih menyehatkan
![]() |
Mungkin Anda berfikir jika camilan yang Anda makan ini tak masalah dikonsumsi dalam jumlah banyak karena berlabel organik. Hal ini bisa membahayakan tubuh. Ingat, sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Baca Juga: Pola Diet Dengan Puasa Lebih Efektif Turunkan Berat Badan
3. Salad jadi pilihan utama menu sehat
![]() |
Makanan dengan kalori tinggi ini ternyata lebih berbahaya dibandingkan makanan yang digoreng. Sebaiknya kurangi atau bahkan tidak menggunakan mayonnaise sama sekali untuk campuran salad.
4. Kuning telur tidak sehat
![]() |
5. Jadi vegetarian bisa turunkan berat badan
![]() |
Baca Juga: Berat Badan Pria Ini Turun 15 KG Dengan Makan Es Krim Selama 100 Hari (dwa/odi)