Ini ​Asupan yang ​Jadi Rahasia Kecantikan Mendiang Audrey Hepburn

Jakarta - Kecantikan Audrey Hepburn ternyata mendapat pengaruh penting dari asupan makanannya. Ia banyak makan kentang, makanan detoksifikasi dan minum air putih.

Audrey Hepburn adalah seorang bintang film Hollywood berdarah Belanda dan berkebangsaan Inggris yang namanya harum karena prestasi. Ia dikenal sebagai artis Broadway, balerina, model, relawan sekaligus pemenang Academy Award pada masanya. Paras cantiknya ternyata dijaga lewat santapannya sehari-hari.

Dilansir dari Delish (9/12) pola makan harian Audrey Herpburn dibeberkan oleh putranya, Luca Dotti. Dotti mengungkapkan ibunya sangat menjaga makanan dan selalu memiliki pikiran positif semasa hidupnya.

Baca juga : Seringlah Konsumsi 12 Makanan Ini untuk Kulit Mulus dan Sehat (1)

Dalam sebuah wawancara dengan Yahoo Health, Dotti baru saja merilis buku masak terbarunya yang dipersembahkan untuk mendiang sang bunda. Buku ini berjudul Audrey at Home. Dalam buku ini tertulis makanan favorit Audrey, gaya hidup hingga rahasia kecantikannya.

4 rahasia kecantikan Audrey dikupas dalam buku ini.

1. Hidrasi itu penting
"Ia selalu menyarankan pada banyak orang untuk selalu minum air. Hal ini selalu di dilakukannya karena menganggap minum air yang cukup adalah kunci kesehatan. Semasa hidup, ia benar-benar minum banyak air dan makan banyak sayuran," kata Dotti.

2. Detoksifikasi
Menurut Dotti, ibunya selalu menjalani hari dengan detoks. Ia makan banyak buah, sayuran, yogurt dan minum banyak air. "Ia melakukan detoksifikasi sehari dalam sebulan. Kadang usai melakukan perjalanan panjang, ia juga melakukan detoks."

3. Banyak makan kentang
Sebagai perempuan asli Belanda, is menganggap kentang sebagai makanan pokok. Ayahnya yang orang Irlandia juga biasa menyantap kentang saat Audrey masih kecil. Kebiasaan ini terus berlanjut sampai Audrey dewasa. Ia manjadikan kentang sebagai pengganti roti dan mentega.

Baca Juga : 15 Makanan Enak yang Bisa Bikin Kulit Sehat dan Cerah

4. Semangat hidup
Semangat hidupnya membuat Audrey tampak awet muda. "Ia selalu memandang hidupnya sebagai hal positif. Ia selalu senang saat menemukan sesuatu yang baru, termasuk saat mendapatkan resep masakan baru, hidupnya tidak pernah membosankan." Ia juga tak pernah ambil pusing soal masalah hidupnya. Ia lebih banyak mencurahkan perhatian untuk orang lain, termasuk anak-anaknya. (dwa/odi)