Sebaiknya Jangan Sering Konsumsi 5 Makanan Ini Jika Tak Ingin Perut Buncit

Meski diketahui sehat, jus buah ternyata mengandung gula konsentrat tinggi. Berupa fruktosa yang bisa terakumulasi di sekitar perut seperti lemak. Demikian juga dengan jus buah kemasan atau siap minum.

Jika tak ingin peurt buncit, cobalah untuk mengonsumsi buah potongan daripada minum jus buah. Kupas dan potong buah sesaat akan dimakan sehingga terjaga kesegaran dan kandungan vitaminnya.