Agar Berat Badan Tak Naik Selama Puasa, Lakukan 5 Strategi Makan Ini

Lusiana Mustinda - detikFood Senin, 29 Mei 2017 11:41 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Meskipun berjam-jam puasa, banyak orang justru alami kenaikan berat badan. Untuk mencegahnya, lalkukan 5 strategi makan selama bulan puasa.

Sebenarnya, berpuasa jadi salah satu cara yang paling optimal untuk mendetoksifikasi tubuh. Akan tetapi, salah memilih makanan saat berbuka bisa jadi salah satu penyebabnya.

Jika konsumsi makanan manis dan gorengan secara berlebihan, tak heran jika berat badan cepat naik. Selain berat badan, bisa jadi terjadi masalah pencernaan. Dikutip dalam Egypt Independent (26/05), ini 5 cara mudah jaga berat badan ideal selama berpuasa. (lus/odi)