Sering Lupa? Berarti Anda Perlu Konsumsi Brokoli dan Minum Kopi (1)

Sonia Permata - detikFood Senin, 29 Mei 2017 10:44 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: thinkstock
Jakarta - Daya ingat dan kekuatan otak tergantung pada asupan nutrisi dari makanan. Beberapa makanan punya nutrisi penting untuk otak dan perlu sering dikonsumsi.

Sulit fokus atau sering lupa, bisa jadi itu tanda bahwa Anda kurang memperhatikan kesehatan otak. Makanan yang Anda konsumsi berperan penting dalam proses ini.

Banyak peneltian yang menunjukkan bahwa gaya hidup dan apa yang dikonsumsi memiliki dampak langsung pada otak dan juga kinerja otak.

Menurut Auslander, dan dua pakar lainnya menejelaskan makanan yang dapat meningkatkan ingatan serta kesehatan otak secara keseluruhan, seperti yang dilansir Mydomaine (23/17). (lus/odi)