Semangka punya berbagai manfaat sehat. Shilpa Arora, Macrobiotic Nutritionist and Health Practitioner, mengatakan, semangka mengandung likopen, kalium dan banyak nutrisi lain. Kandungan seratnyapun jaga proses pencernaan terus berjalan dan jadikan tubuh lebih ramping.
Sedang menurut buku Healing Food oleh DK Publishing House, citrulline, asam amino penting yang ditemukan dalam daging semangka bisa menstimulasi produksi oksida nitrit yang mengatur tekanan darah serta memperlancar aliran darah.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
![]() |
Semangka mengandung 96% air jadi tidak butuh minum air setelahnya. Hal itu dapat ganggu sistem pencernaan dengan mengencerkan serat semangka tersebut. Beberapa ahli berpendapat karena semangka sebagian besar terdiri dari air dan gula dalam bentuk fruktosa, minum tambahan air setelah konsumsi dapat menginfeksi usus.
Menurut Ayurveda, tradisi kesehatan kuno, kombinasi makanan tertentu bisa mengganggu fungsi normal pencernaan dan kacaukan keseimbangan elemen dalam tubuh. Dalam bukunya, Ayuverdic Home Remedies, Dr. Vasant Lad menyarankan untuk jenis melon 'makan mereka sendiri atau tidak sama sekali'.
![]() |
Ayurveda merekomendasikan hindari air.Lebih baik makanan apapun bersama dengan semangka. Karena dapat memperlambat penyerapan dan proses pencernaan yang mengakibatkan kondisi perut asam. Beberapa orang dengan pencernaan sensitif juga merasa tidak nyaman saat minum air bersama buah.
Meskipun tidak cukup bukti ilmiah untuk menyebut semangka dan air tidak cocok, lebih baik hindari minum air setelah makan semangka untuk pencegahan. (ani/odi)