Tak Cuma Enak, Manggis Juga Punya 8 Khasiat Menyehatkan (2)
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Tak Cuma Enak, Manggis Juga Punya 8 Khasiat Menyehatkan (2)

Maya Safira - detikFood
Kamis, 20 Apr 2017 13:28 WIB
Tak Cuma Enak, Manggis Juga Punya 8 Khasiat Menyehatkan (2)
Foto: iStock
Jakarta - Konsumsi manggis memberikan ragam manfaat bagi kesehatan. Buah ini bisa membantu merawat kulit hingga menurunkan berat badan.

Buah tropis yang banyak tumbuh di Asia Tenggara ini kerap disebut ratu buah. Tidak cuma buahnya yang enak, bagian lain dari manggis juga kaya manfaat. NDTV (12/4) merangkum beberapa manfaat dari manggis.

5. Anti-inflamasi

Foto: iStock
Manggis memiliki khasiat anti-inflamasi. Pelepasan terhambat dari Histamin dan Prostaglandin membantu dalam proses anti-peradagangan. Inflamasi sendiri bisa menyebabkan pilek, flu, dan meningkatkan rasa sakit pada pembengkakan.

6. Membantu perawatan kulit

Foto: iStock
Sifat antibakteri dan antimikroba yang tinggi dalam manggis serta kandungan Xanthone dapat menurunkan risiko banyak penyakit kulit sampai tingkat tertentu melalui perbaikan sel yang rusak. Apalagi manggis mengandung vitamin C yang baik bagi kesehatan kulit.

Manggis juga digunakan secara tradisional untuk mengobati jerawat. Buah ini punya kemampuan menyingkirkan radikal bebas sekaligus menekan produksi Cytokin (pemicu utama jerawat), sehingga dapat mencegah kulit terkena jerawat.

Buah manggus pun dapat mengurangi tanda-tanda penuaan. Tanda tersebut juga bisa disebabkan stres oksidatif akibat radikal bebas yang ditangkal secara efisien oleh antioksidan manggis. Antioksidan Catechin khususnya bekerja dengan baik pada kulit dengan mencegah keriput dan tanda-tanda penuaan.

7. Solusi masalah perut

Foto: iStock
Manggis tinggi akan serat. Ini menyebabkan buah sebagai bantuan efektif bagi seluruh masalah pencernaan. Manggis bisa membantu menangkal sembeliy. Mengonsumsi kulit (pericarp) buah diketahui efektif memberikan bantuan sakit diare dan disentri. Tingginya komposisi serat buah juga meningkatkan asupan prebiotik yang baik untuk usus.

8. Penurunan berat badan

Foto: iStock
Manggis juga bisa membantu menurunkan berat badan. Buahnya cenderung rendah kalori. Sekitar 63 kalori per 100 gram dan memiliki nol lemak jenuh. Buah juga bebas kolesterol dan kaya akan serat makanan.
Halaman 2 dari 5
(msa/odi)
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads