Kalau Lagi Stes Hindari Makan Gorengan, Tapi Konsumsilah 6 Makanan Ini

Jakarta - Saat stres Anda suka ngemil gorengan, keripik dan makanan manis yang justru memicu stres. Seharusnya Anda konsumsi makanan yang bisa meredakan stres.

Makanan gurih, kaya lemak dan manis memang bisa memuaskan rasa gelisah akibat stres. Tetapi makanan tersebut justru memicu asupan kalori dan lemak berlebihan.

Dalam kondisi stres, tubuh justru memerlukan asupan alami yang bisa menenangkan pikiran dan mood. Dirangkum dari beberapa sumber, 6 makanan ini yang menurut ahli gizi sangat baik dikonsumsi saat stres dan banyak pikiran.