Konsumsi 10 Racikan Jus Ini Agar Kulit Cerah Bersinar (2)
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Konsumsi 10 Racikan Jus Ini Agar Kulit Cerah Bersinar (2)

Maya Safira - detikFood
Senin, 10 Apr 2017 19:15 WIB
Konsumsi 10 Racikan Jus Ini Agar Kulit Cerah Bersinar (2)
Foto: Getty Images/Marie France Asia
Jakarta - Tidak cuma perawatan yang diperlukan untuk mencerahkan kulit. Asupan sayur dan buah juga penting. Agar lebih praktis, buat saja racikan jus ini.

Konsumsi makanan alami seperti buah, sayur dan rempah punya banyak manfaat. Khususnya bagi kesehatan kulit. Marie France Asia (3/4) merekomendasikan beberapa jus ini untuk menghasilkan kulit cerah bersinar.

6. Detoks

Foto: Getty Images/Marie France Asia
Pir kaya akan serat yang mengurangi lonjakan gula perusak kolagen. Buah ini bisa menghaluskan kulit dan mencegah kemunculan keriput sekaligus garis halus. Tambahkan jus lemon yang bersifat detoksifikasi untuk menghasilkan kulit bersinar dan lembut. Untuk membuat jus, campur 2 buah pir, 1 buah mentimun dan 1 lemon.

7. Konsumsi sayuran hijau

Foto: Getty Images/Marie France Asia
Seledri kaya akan vitamin A dan antioksidan. Ini bisa memperlambat keriput dan garis-garis halus. Bila digabungkan dengan kale yang kaya vitamin A dan C peningkat kolagen, bisa meremajakan dan menjaga kulit. Tambahan apel dan mentimun bisa bersifat menghidrasi dan pembersihan. Untuk membuatnya, campurkan 1/2 buah apel, 1/2 buah mentimun, sebatang seledri dan beberapa kale.

8. Kekuatan buah sitrus

Foto: Getty Images/Marie France Asia
Nanas kaya akan bromelain, vitamin C dan antioksidan. Bermanfaat dalam perawatan kulit, mencegah jerawat, dan memperbaiki warna kulit tidak merata. Tambahan jahe yang bersifat antibakteri dan kaya antioksidan bisa memelihara kulit semakin baik lagi. Untuk membuatnya campurkan 230 gr nanas, 1 buah lemon, beberapa mint dan jahe.

9. Alpukat

Foto: Getty Images/Marie France Asia
Tidak cuma enak, mangga juga baik untuk kulit. Kandungan antioksidan yang menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan meremajakan kulit. Tambahan alpukat creamy kaya akan asam lemak, vitamin dan antioksidan. Ini bisa mempertahankan kekencengan kulit dan memberi hidrasi. Sementara efek detoksifikasi dan bayam bisa mengurangi kemungkinan munculnya jerawat sehingga kulit halus dan sehat. Untuk membuat jus diperlukan 165 gr mangga, 1 buah alpukat dan segenggam bayam.

10. Kulit mulus

Foto: Getty Images/Marie France Asia
Strawberry sarat dengan asam ellagic dan vitamin C, bermanfaat sebagai anti-inflamasi. Ini bisa mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada kulit. Tambahan apel juga berfungsi melembutkan kulit. Adanya penggunaan kale dapat memicu kulit bersinar dan mencegah kulit kering. Untuk membuat jus diperlukan 1 buah apel, 300 gr strawberry dan 6 daun kale.
Halaman 2 dari 6
(msa/odi)

Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads