ADVERTISEMENT

Sedang Hamil? Jangan Lupa Konsumsi 5 Bahan Makanan Sehat Ini

Lusiana Mustinda - detikFood
Jumat, 24 Mar 2017 18:02 WIB
Sedang Hamil? Jangan Lupa Konsumsi 5 Bahan Makanan Sehat Ini
Foto: iStock

Satu cangkir kacang-kacangan atau lentil menyediakan hampir 60 persen dari kebutuhan asam folat harian untuk wanita hamil dan menyusui. Selain lentil, beberapa jenis kacang hitam, tomat dan mentimun juga memiliki kandungan yang hampir sama dan enak dinikmati dalam sajian salad.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT