Ini 6 Tanda yang Menunjukkan Anda Terlalu Banyak Minum Kopi

Jakarta - Banyak orang tergantung pada kopi untuk tambah energi. Jika berlebihan tentu akan mengalami gangguan kesehatan.

Kopi mengandung kafein dan dalam istilah medis, kafein didefinisikan sebagai obat perangsang saraf. Minum kopi dalam takaran tepat dapat bermanfaat baik untuk tubuh namun jika terlalu banyak bisa berisiko mulai dari risiko terkena glukoma hingga kematian.

Apakah Anda merasa tak semangat jika tak minum kopi? Ini tanda-tanda pada tubuh Anda saat Anda telah menjadi pecandu kopi seperti dikabarkan food.ndtv.com (13/2/17)

1.Insomnia

Foto: Thinkstock

Sering merasa gugup, insomnia dan kegelisahan adalah tanda Anda telah kelebihan asupan kafein. Kafein berpengaruh cukup besar pada rasa was-was, termasuk tanda-tanda gelisah, cepat marah dan lainnya.

2. Sakit perut

Foto: Thinkstock

Klinik Mayo menyatakan bahwa kondisi perut terganggu bisa jadi tanda Anda sudah terlalu banyak minum kopi dalam sehari.Kopi mengandung bahan kimia dan asam tertentu yang dapat bereaksi dengan lapisan dinding perut dan menyebabkan rasa tak nyaman dan sakit. Kadang, masalah ini bahkan memerlukan penanganan medis.

3. Otot tremor

Foto: Thinkstock

Tremor otot adalah masalah utama dan sering menjadi akibat akan konsumsi kopi lewat batas.Livestrong menyatakan bahwa kejang otot adalah hasil dari kelebihan jumlah kafein yang dapat picu kejang dan tremor pada otot.

4. Asam lambung

Foto: Thinkstock

Saat penyakit asam lambung (acid reflux) terjadi, terlalu banyak minum kopi dapat menjadi sebab utamanya. Kafein berefek pada saluran kerongkongan dan dapat menyebabkan asam lambung meningkat. Kurangi asupan kopi secara bertahap akan bantu Anda atasi masalah ini.

5. Jantung berdebar

Foto: Thinkstock

Jantung berdebar adalah salah satu tanda paling sering ditemukan saat overdosis kafein.Kafein adalah stimulan sistem saraf pusat dan membuat detak jantung lebih cepat. Walau studi baru-baru ini menyebutkan bahwa kopi bukan penyebab utama serangan jantung. Namun dipastikan asupan kafein berlebih tampaknya membuat jantung berdebar-debar .

6. Gelisah

Foto: Thinkstock

Kafein adalah stimulan yang sering memicu hormon seperti adrenalin dan sebabkan rasa gelisah. Orang yang mengonsumsi kopi terlalu sering dalam sehari lebih rentan merasa gelisah.Masalah tersebut erat hubungannya dengan tingginya kadar kafein dalam tubuh.