Rutin Konsumsi 4 Jenis Teh Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jakarta - Minum teh pagi ini? Cobalah pilih teh yang bisa bantu turunkan berat badan. Badan nyaman tubuhpun ramping.

Ada lebih dari 3000 jenis teh di dunia. semuanya berasal dari tanaman Camellia sinensis. Perbedaan proses oksidasi pada daun teh membuat tiap jenis teh punya rasa dan aroma berbeda.

Makin lama proses oksidasi pada teh makin gelap warna daun teh, seperti jenis teh hitam. White tea tak alami oksidasi sedangkan teh hijau dan oolong mengalami oksidasi tingkat sedang. Dilaporkan thedailymeal 20/1/2017) inilah 4 jenis teh yang jika dikonsumsi rutin bisa bantu turunkan berat badan.

1. Green Tea

Foto: iStock

Reputasi green tea atau teh hijau dikenal sebagai penurun berat badan. Teh ini mengandung catechin, kelompok antioksidan yang mampu membakar lemak tubuh. Lebih baik minum teh hijau secara rutin setiap pagi untuk bantu turunkan berat badan.

2. Lemon Tea

Foto: iStock

Dalam penurunan berat badan, penting sekali mengurangi kelebihan air. Makan terlalu banyak makanan gurih dan karbohidrat membuat tubuh menyimpan banyak air di sela-sela sel. Ekstra air ini menyebabkan tubuh lebih berat di malam hari daripada pagi hari.

Teh lemon mengandung d-limonene, zat yang ada pada minyak jeruk yang bisa memberi efek diuretik atau memicu buang air kecil. Minum lemon tea bisa membantu kurangi asupan air berlebih yang sebabkan kembung.

3. White Tea

Foto: GettyImages

Kini white tea sedang popular dan disukai ban yak orang karena mampu membantu penurunan berate badan. Riset menunjukkan white tea mampu memperlambat atau mencegah pembentukan sel lemak dan membantu mengubah lemak jadi energi.

4. Oolong Tea

Foto: iStock

Teh ini cukup populer karena banyak disukai orang. Diproses dengan cara daun teh dijemur dan oksidasi. Teh ini mengandung antioksidan tinggi, terutama polymerized polyphenol.

Menurut riset zat ini mampu mengurangi penyerapan lemak pada tubuh. Kafein dalam teh ini juga bisa membantu cegah diabetes, mempertajam daya ingat dan tingkatkan kewaspadaan mental.

Rutin Konsumsi 4 Jenis Teh Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

1. Green Tea

2. Lemon Tea

3. White Tea

4. Oolong Tea

Hi, Detiker