Redakan Demam hingga Flu, Ini 9 Khasiat Sehat Minum Teh Serai (2)

Jakarta - Serai yang beraroma lemon menyegarkan punya banyak khasiat. Meredakan demam hingga mengontrol gula darah.

Seperti teh herbal lainnya, teh serai juga digemari sebagai peredam demam. Untuk membuatnya cukup mudah, tinggal merebus batang serai dengan air secukupnya hingga mendidih beberapa saat. Selain memberi rasa hangat, teh serai juga memberi banyak manfaat kesehatan.

6. Anti inflamasi

Foto: Getty Images

Peradangan adalah salah satu faktor utama dalam berbagai penyakit, dan juga dapat memperburuk rasa sakit, nyeri dan sakit kepala. Minum teh serai bisa meredakan peradangan kronis yang biasanya disertai dengan rasa nyeri di sekujur tubuh.

7. Menyembuhkan insomnia dan menenangkan sistem saraf

Foto: Getty Images

Secangkir teh serai dapat melemaskan saraf dan otot untuk membantu tidur lebih pulas. Teh serai juga dapat meningkatkan kesehatan sistem saraf dan dapat membantu memerangi rasa cemas, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer dan kelelahan yang berlebihan.

8. Mengontrol gula darah dan diabetes tipe dua

Foto: Getty Images

Teh serai mengandung senyawa citral, yang telah terbukti dapat membantu menjaga kadar insulin yang optimal dan membuat kadar glukosa menjadi lebih baik dalam tubuh. Teh serai juga berguna untuk melawan ketidakseimbangan gula darah dan diabetes tipe dua.

9. Membantu menyembuhkan kanker

Foto: Getty Images

Penelitian telah menunjukkan bahwa serai dapat membantu melawan kanker sekaligu meninggalkan sel-sel sehat yang berguna dalam kesehatan tubuh. Ini karena senyawa citral yang efektif sebagai anti-inflamasi. Teh serai akan menghentikan pertumbuhan sel kanker, serta membuang sel-sel mati dalam tubuh.

Redakan Demam hingga Flu, Ini 9 Khasiat Sehat Minum Teh Serai (2)

6. Anti inflamasi

7. Menyembuhkan insomnia dan menenangkan sistem saraf

8. Mengontrol gula darah dan diabetes tipe dua

9. Membantu menyembuhkan kanker

Hi, Detiker