Ingin Sehat Berumur Panjang? Rajinlah Konsumsi Pare dan Teh Hijau (2)

Annisa Trimirasti - detikFood Sabtu, 29 Okt 2016 10:50 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: Getty Images Foto: Getty Images
Jakarta - Hidup lebih lama tentu jadi impian semua orang. Untuk mencapainya mulailah konsumsi makanan sehat sejak muda.

Peneliti menyebutkan warga Zona Biru. Wilayah dengan populasi berumur panjang, memiliki kebiasaan sejenis yaitu ikatan kekeluargaan yang erat, melakukan olahraga fisik sedang setiap hari, tidak merokok, dan jarang minum.

Selain itu, menu makan mereka juga didominasi sayuran dan biji-bijian. Seperti beberapa makanan dan minuman sehat ini. (adr/odi)
Menu Ke-11 : Sup Ikan dan Bola Daging Bisa Jadi Pilihan Menyegarkan

Menu Ke-11 : Sup Ikan dan Bola Daging Bisa Jadi Pilihan Menyegarkan