Tambahkan Irisan Lemon Dalam Air Minum dan Dapatkan 8 Manfaat Sehat Ini

Jakarta - Air jeruk lemon jadi minuman pelaku hidup sehat. Tetapi cukup dengan tambahkan irisan jeruk lemon dalam air minum, Anda bisa dapatkan manfaat sehat.

Keluarga jeruk-jerukan dikenal dapat memberikan efek positif untuk kesehatan, seperti mengurangi penyakit akibat obesitas. Lemon sebagai salah satu jenis jeruk juga punya manfaat kesehatan selain memperlezat masakan. Selain diminum airnya secara langsung juga bisa dicampur dengan air agar lebih menyegarkan.

Berikut manfaat sehat minum air dengan tambahan jeruk lemon, dilansir dari timesofindia (2016).

1.Perawatan kulit

Foto: iStock

Beberapa produk kosmetik menjanjikan kulit sehat dan bersinar, sayang, harganya mahal. Cobalah gunakan air jeruk lemon atau jeruk nipis untuk kulit sehat bersinar.

Jus jeruk nipis dapat mengurangi penuaan, komedo, dan kerutan. Air dengan perasan jeruk nipis ini juga dapat mendinginkan tubuh saat panas terik menyerang.

2.Kesehatan perut

Foto: iStock

Masalah pencernaan sering sekali terjadi dan campuran air lemon bisa jadi solusinya. Jus lemon juga membantu memurnikan darah, mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan, sembelit, menghilangkan racun dari tubuh dan mengurangi dahak.

3.Kesehatan mulut

Foto: iStock

Campuran air dan jeruk lemon dapat bisa jadi solusi nafas bau serta dapat menghentikan pendarahan gusi dan sakit gigi.

4.Tekanan darah tinggi

Foto: iStock

Jeruk nipis mengandung kalium yang dapat mengontrol tekanan darah tinggi dan mengurangi efek mual dan pusing karenanya.

5.Kesehatan mental

Foto: iStock

Air lemon bisa juga perbaiki suasana hati Anda dan membebaskan diri dari depresi dan stres.

6.Anti penuaan

Foto: iStock

Air dan irisan lemon bisa mengurangi produksi radikal bebas yang merupakan penyebab penuaan dan kerusakan kulit. Air lemon juga bebas kalori dan kaya antioksidan

7.Infeksi

Foto: iStock

Irisan buah asam ini juga bisa melawan infeksi tenggorokan berkat sifat antibakerinya. Jika air garam tidak bekerja saat Anda sakit tenggorokan, coba air jeruk nipis untuk berkumur.