Kopi dan Bit, Bahan Alami untuk Atasi Tekanan Darah Rendah (1)

Jakarta - Untuk atasi tekanan darah rendah umumnya dianjurkan menambah konsumsi air. Ada banyak bahan makanan alami lain yang bisa jadi obat.

Tekanan darah rendah atau hypotensi sama risikonya dengan hipertensi. Selain obat kimiawi, banyak makanan yang bisa membantu menormalkan tekanan darah. Dikutip dari top10homeremedies.com, inilah 10 obat herbal yang bisa membantu naikkan tekanan darah.

1. Air garam



Tak hanya diandalkan untuk obat sakit gigi, kandungan yodium pada air garam baik juga untuk menaikkan tekanan darah. Namun sebaiknya jangan dijadikan rutinitas karena kurang baik untuk kesehatan. Campurkan satu setengah garam dalam segelas air minum.

2. Kopi
Sebenarnya tidak cuma kopi, minuman yang mengandung kafein seperti teh, soda dan coklat panas juga bisa meningkatkan tekanan darah. Jika secara rutin dikonsumsi, memberi efek lebih baik pada tekanan darah.

3. Kismis



Kismis merupakan obat tradisional Ayurvedic. Dikenal sebagai obat alami hipotensi.Rendam 30-40 biji kismis semalaman. Kemudian konsumsi keesokan harinya saat perut kosong. Jadikan sebagai kebiasaan rutin selama beberapa minggu atau sebulan.

4. Daun basil



Daun basil kaya akan vitamin C. Karenanya bisa membantu menaikkan tekanan darah rendah. Anda bisa membuat ramuan tradisional dengan ekstrak dari 10-15 daun basil yang dicampurkan dengan madu. Atau kunyah 4-5 daun basil secara langsung di pagi hari.

5. Akar manis



Akar manis atau licorice bisa menormalkan tekanan darah. Karena adanya kandungan kortisol yang rendah. Buat teh dengan bahan satu sendok akar manis atau konsumsi 400-500 mg akar manis secara rutin. (msa/odi)