Terserang Infeksi Tenggorokan? Atasi dengan Konsumsi Sup Ayam dan Wedang Jahe

Jakarta - Strep throat atau infeksi tenggorokan adalah gangguan infeksi tenggorokan yang disebabkan oleh Streptococcus. Cobalah atasi dengan makanan alami yang enak.

Gejalanya mirip dengan radang tenggorokan saat akan terserang flu namun strep throat lebih parah. Infeksi ini akan membuat tenggorokan akan terasa nyeri dan gatal. University of Maryland Medical Center menyebutkan bahwa infeksi ini banyak menyerang anak usia 5 – 15 tahun, namun tidak sedikit orang dewasa juga terserang infeksi ini.

Gejala biasanya muncul dalam waktu lima hari sejak terpapar bakteri dan dapat menghilang sendiri. Namun, dokter biasanya meresepkan antibiotik untuk mencegah komplikasi langka dan serius. Namun, dan makan makanan yang tepat dapat membantu mengurangi gejalanya.

1.Minuman dingin
Minuman dingin seperti jus atau infused water yang dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit akbita infeksi selama tenggorokan kering. Saat tenggorokan kering maka rasa nyeri dan gatal akan semakin terasa, karena air dingin menjadi pelumas agar tenggorokan tidak kering.

Sebaiknya minuman yang dingin tidak memiliki rasa manis yang bersumber dari gula, karena rasa manis akan membuat tenggorokan semakin gatal. Sehingga dapat memperburuk kondisi infeksi tenggorokan ini



2. Minuman hangat
Selain minuman dingin, minuman hangat juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi efek yang ditimbulkan infeksi tenggorokan. Secangkir teh hangat dengan perasan lemon dan madu alami atau secangkir jahe merah hangat dengan tambahan madu bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat.
Bukan hanya minuman, sup ayam hangat juga bisa menjadi alternatif lain. Tambahkan potongan sayuran sebagai asupan sumber serat.

3. Makanan rendah pati
Jenis makanan yang mengandung pati seperti roti, sereal, pasta, nasi atau kentang mengandung glukosa sebagai salah satu sumber energy bagi tubuh. Sebaiknya untuk tidak mengonsumsi pati terlalu banyak mengingat kandungan glukosa yang terkandung didalamnya, bukan berarti tidak boleh mengonsumsi pati.

Jika benar-benar ingin mengonsumsi pati sebaiknya penyajiannya dibuat menjadi lebih mudah untuk ditelan, seperti dibuat menjadi bubur atau roti dengan adonan yang lembut dan empuk.




4. Makanan rendah protein
Selama mengalami infeksi tenggorokan sebaiknya hanya mengonsumsi makanan yang mudah ditelan, seperti sup ayam, yogurt dengan buah yang dipotong kecil-kecil, roti dengan adonan lembut dan empuk atau susu rendah protein

(msa/odi)