Sedang Sakit Perut? Coba Atasi dengan Minum Jus Lidah Buaya dan Air Tajin

Jakarta - Sakit perut ​tentu membuat tak nyaman. Sebelum menelan obat, Anda bisa mengatasi dengan obat alami seperti teh chamomile hingga jus lidah buaya.

Sakit perut merupakan keluhan umum orang-orang di segala usia. Penyebabnya bisa karena gangguan pencernaan, kram menstruasi, iritasi usus atau bahkan gastritis. Untuk meredakan sakit perut, ​coba racik sendiri minuman alami dari bahan yang ada di rumah ini.

​1.​Teh chamomile



Ketika nyeri datang bulan menyerang, cobalah menghirup aroma secangkir teh chamomile hangat. Teh ini membantu meringankan kram dan mengurangi nyeri. Chamomile memilliki sifat anti-inflamasi yang mampu mengendurkan otot-otot dari jalur pencernaan sehingga sakit akan berkurang.

​2. ​Air ​tajin​



Minum secangkir air ​tajin ​dapat membantu Anda meringankan sakit perut. Air rebusan beras membantu menetralkan asam lambung di perut dan mengandung karbohidrat sederhana dari beras yang dimasak. Anda juga bisa menambahkan madu atau sedikit garam.

​3.​Teh peppermint



Teh peppermint hangat mem​buat​ saluran pencernaan bekerja dengan baik dan membuat proses pencernaan ​lancar​. Teh dengan mint terbukti efektif meredakan mual, mengurangi peradangan dan melawan infeksi.

Rendamlah satu sendok makan penuh daun mint kering ke dalam setengah liter air mendidih selama setengah jam. Saring dan minumlah. Ketika Anda meminumnya, makan juga daun mint rebus untuk membantu meredakan mual.

​4.​Jus lemon



Tambahkan beberapa tetes ​air jeruk​ lemon dalam segelas air hangat. Cara ini akan membantu meningkatkan produksi asam klorida yang membantu memecah makanan yang Anda konsumsi. Lemon memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

​5.​Teh jahe



T​ambahkan​ beberapa iris jahe dalam secangkir teh. Bahan kimia yang terkandung dalam jahe membantu mengendurkan otot-otot perut dan meringankan kram. Anda juga bisa mengganti teh dengan madu. Tetapi jika Anda tidak tahan dengan rasa pedas jahe, Anda bisa memilih suplemen jahe yang dijual di toko obat atau supermarket.

​6. ​Jus lidah buaya


​

T​elah terbukti bisa mengurangi rasa nyeri karena kram perut. Lidah buaya juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan. Jika mengalami diare, jus lidah buaya berkhasiat untuk mengurangi keinginan untuk ​buang air besar​.

​7. ​Cuka sari apel



Minuman herbal yang satu ini bisa membantu me​redam​ rasa nyeri di perut. Hal ini ​karena​ cuka sari apel bisa membantu menyembuhkan peradangan dan membunuh bakteri jahat dalam perut. Cara membuatnya pun sangat mudah, ​cukup​ mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam setengah gelas air hangat.

(msa/odi)