.webp)
Tak perlu gunakan obat atau bahan kimia untuk atasi rambut rontok dan tidak sehat. Minum jus kiwi dan wortel secara rutin bantu atasi masalah tersebut.
Wortel, misalnya, mengandung vitamin biotin dan betakaroten yang ampuh atasi masalah rambut. Begitu juga dengan jus buah dan sayur berikut.
5. Daun ketumbar
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Daun ketumbar adalah sumber zat besi yang mampu mencegah kerontokan rambut pada wanita. Daun ini juga mengandung berbagai macam flavonoid dan karotenoid, serta sumber tembaga yang dibutuhkan untuk pigmentasi rambut, Sifat penghilang stress dalam daun ketumbar dapat meminimalisir kerontokan rambut akibat stress.
6. Lidah buaya
Selain untuk kesehatan kulit, minum jus lidah buaya juga dapat mencegah kerontokan rambut akibat stress. Ini karena senyawa acemannan yang membantu menyeimbangkan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berbagai vitamin dan mineral dalam lidah buaya dikabarkan berkhasiat menyehatkan rambut.
7. Wortel
Sayuran oranye ini mengandung vitamin biotin yang berperan dalam proses pertumbuhan rambut. 100 gram wortel memenuhi 20% kebutuhan biotin harian sehingga baik dikonsumsi rutin. Betakaroten dalam wortel juga berperan penting menyeimbangkan sistem imunitas tubuh.
8. Strawberry
Buah asam segar ini juga tinggi kandungan vitamin C dan antioksidan antosianin sehingga dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dan menjaga kesehatan folikel rambut. Rutin minum jus strawberry untuk rambut sehat.
9. Bawang bombay
Mirip dengan bawang putih, bawang bombay mengandung vitamin biotin yang penting untuk proses pertumbuhan rambut. Ada juga kandungan tembaga yang meningkatkan pigmentasi rambut. Oleskan kulit kepala dengan bawang bombay yang sudah dihaluskan untuk mengatasi infeksi kulit kepala.
10. Bayam
Bayam adalah sumber zat besi yang sangat baik untuk mencegah kerontokan rambut. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dan mempengaruhi kesehatan rambut.
(tan/odi)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN