Ingin Punya Rambut Sehat Berkilau? Rutinlah Minum Jus Wortel dan Kiwi (1)

Jakarta -

Rambut sehat bisa didapat dari konsumsi jus buah dan sayur secara rutin. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya berkhasiat menyehatkan folikel rambut.

Rambut rontok atau kusam? Coba atasi dengan minum jus kiwi, wortel, strawberry, dan lidah buaya. Selain lebih murah, cara ini lebih alami sehingga aman bagi tubuh.

1. Kiwi

Kiwi tinggi kandungan antioksidan sehingga mampu melindungi folikel rambut dan menumbuhkan rambut lebih cepat. Vitamin C dalam kiwi juga meningkatkan sistem imun tubuh yang pada akhirnya bermanfaat untuk kesehatan folikel rambut.

2. Jambu biji



Mirip dengan kiwi, jambu biji juga tinggi kandungan vitamin C dan antioksidan. Namun jambu biji punya dua kali lebih banyak vitamin C. Antioksidan carotenoids lycopene, lutein, dan cryptoxanthin berperan melindungi folikel rambut dari kerusakan.

3. Bawang putih



Rambut rontok bisa disebabkan infeksi folikel rambut atau kulit kepala. Untuk mengatasinya, oleskan bawang putih yang sudah dihaluskan di kulit kepala. Cara ini diyakini dapat memulihkan keseimbangan folikel rambut. Jika suka, minum juga jus bawang putih yang tinggi mineral selenium untuk kesehatan rambut.

4. Mentimun



Disamping tinggi kandungan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk folikel rambut, mentimun juga sumber mineral silica yang ada dalam jaringan ikat. Silica dapat mendukung pertumbuhan rambut lebih cepat.

(tan/odi)