Untuk Ereksi Lebih Kuat dan Lama Pria Perlu Rutin Makan Cokelat dan Bayam

Jakarta - Gangguan ereksi pada pria biasanya diakibatkan tubuh yang kurang fit, pola hidup yang tidak sehat dan merokok. ​Kelancaran aliran darah pada organ vital didukung oleh konsumsi makanan yang tepat.
​
​Ereksi yang kurang kuat dan tidak tahan lama ​ terjadi akibat kurangnya produksi oksida nitrit, hormon testosterone yang rendah dan aliran darah yang tidak lancar. ​Dirangkum dari berbagai sumber, 5 makanan berikut terbukti secara ilmiah yang secara signifikan akan meningkatkan produksi aliran darah dan oksida nitrat​ sehingga proses ereksi bisa lebuh kuat dan lama.
​
1. Cokelat Murni​



Selain menjadi salah satu makanan antioksidan cokelat murni juga mengandung oksida nitrit yang dapat membantu meningkatkan ereksi pada pria. Studi menyebutkan bahwa cokelat murni dapat memperlancar aliran darah hampir 5-10 kali lebih cepat, sehingga darah dapat dengan mudah mengalir melewati arteri.

Dalam pembuluh darah terdapat lapisan yang disebut dengan endoliteum, yang erat kaitannya dengan fungsi ereksi. Cokelat murni mengandung flanavols membantu menjaga CAC (circulating angiogenic cell) bekerja sesuai dengan fungsinya sebanyak dua kali lipat, yaitu sel yang berkaitan dengan fungsi endolitheum.

Secara singkat dijelaskan bahwa cokelat murni dapat menjaga fungsi CAC dan meningkatkan oksida nitrit dalam membantu proses ereksi. Produk cokelat murni tanpa tambahan susu, gula, krim, pewarna atau perasa adalah produk yang paling bagus.

2. Bawang putih
Bukan hanya sebagai rempah untuk bumbu masak, bawang putih juga sangat baik bagi pria, khususnya mengenai masalah kesuburan. Bawang putih dapat meningkatkan kadar testosterone dan meningkatkan produksi oksida nitrit.

Sebuah penelitian melibatkan sebuah hewan yang diberi bawang putih, reaksi menunjukkan bahwa tekanan darah hewan tersebut meningkat hingga 15%. Menurut peneliti, reaksi ini juga akan sama pada manusia mengingat struktur DNA hewan yang mirip dengan manusia.

3. Delima



Delima membantu memproduksi hormon testosteron kardiovaskular​. K​arena telah terbukti secara dramatis meningkatkan produksi oksida nitrat​. Sementara itu juga secara bersamaan melindungi NO dari radikal bebas dan oksidasi.

Studi Israel menemukan bahwa konsumsi buah delima jangka panjang menyebabkan penurunan yang signifikan pada tekanan darah. Penelitian yang sama juga menemukan bahwa setelah 3 tahun minum jus delima, dapat mengurangi plak pada dinding arteri rata-rata sebesar 30%. Studi yang sama ini kemudian juga menemukan bahwa buah delima meningkatkan jumlah CAC di endolethium.

Delima juga bertindak sebagai Viagra alami karena fakta bahwa delima telah terbukti meningkatkan aktivitas Nitric Oxide Synthase, ​dengan​​ mekanisme yang sama seperti di semua obat ereksi.

4. Bayam
Bayam mengandung nitrat yang tinggi​. H​asil studi menunjukkan bahwa nitrat alami dapat diubah menjadi oksida nitrat dalam arteri dibantu oleh bakteri dalam lidah dan usus. Bayam juga disebut sebagai makanan ‘steroid alami’ karena salah satu makanan yang mengandung phytoecdysteroids yang tinggi.

Studi menggunakan tikus menunjukkan reaksi bahwa bayam sangat tinggi ecdysterone yang lebih baik dari steroid anabolik. Semua ecdysterone akan meningkatkan kadar testosteron alami dalam darah yang menyebabkan ereksi yang lebih baik. Bayam juga kaya mineral dan vitamin seperti oksida nitrat dan memproduksi testosteron.

5. ​Walnut mentah​



​Walnut mentah​ tanpa perasa tambahan dan proses penggorengan sangat baik untuk membantu meningkatkan ereksi pada pria. ​Walnut​ mengandung arginin yaitu asam amino yang ada pada semua jenis kacang dan dapat diubah menjadi oksida nitrit dalam tubuh.

Studi menunjukkan bahwa hanya dengan mengonsumsi 6 hingga 8 buah ​walnut mentah ​dapat memperlancar tekanan darah hingga 10 poin. Bukan hanya ​walnut​, jenis kacang-kacangan alami lainnya juga sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan ereksi. Pilih yang alami tanpa perasa dan pengawet buatan serta ​tidak digoreng​.

(msa/odi)