Saat Kulit Ruam dan Gatal Sebaiknya Kurangi Konsumsi Makanan Ini

Jakarta -

Ruam kulit atau gatal-gatal bisa disebabkan oleh alergi. Salah satu penyebabnya dalah alergi terhadap makanan. Karena itu sebaiknya hindari dulu konsumsi makanan pemicu gatal-gatal.

Konsumsi seafood, kacang dan garam sebaiknya dihindari dulu karena bisa merangsang rasa gatal lebih parah. Beberapa hal yang direkomendasikan oleh Home Remedy (07/10) bisa Anda jadikan pedoman memilih makanan untuk mengurangi rasa gatal.

1.Makanan histamin

Histamin adalah salah satu nutrisi pada makanan yang dapat menyebabkan kulit gatal. Oleh karena itu hindari produk yang mengandung histamin seperti, ikan kalengan, ikan asap, kecap, bir, cuka, mayonnaise, anggur dan sosis. Selain itu makanan yangdifermentasi juga tinggi akan histamin.

2.Seafood



Kategori lain dari makanan yang dapat meningkatkan masalah kulit gatal adalah seafood. Banyak orang yang alergi dengan seafood. Hal ini disebabkan oleh antibodi yang mendeteksi kandungan protein dalam seafood yang berbahaya dan tidak diterima oleh tubuh, sehingga menimbulkan alergi ruam kulit.

3.Makanan yang meningkatkan histamin



Ada beberapa makanan tertentu yang cenderung dapat merangsang jumlah histamin dalam tubuh. Hal ini dapat membuat ruam kulit Anda semakin parah. Untuk itu hindari makanan seperti, cokelat, strawberryi, putih telur, jeruk dan lemon, kacang-kacangan, susu dan banyak lagi.

4. Semua produk dari susu



Hindari semua produk yang terbuat dari susu jika Anda menderita ruam gatal pada kulit.Karena protein kasein dan beta-lactoglubin dalam susu dikenal sebagai alergen utama. Jika dikonsumsi akan merangsang reaksi alergi. Oleh karena itu, hindari konsumsi yogurt,keju dan krim untuk menyembuhkan ruam kulit.

5.Kacang-kacangan



Makan kacang-kacangan dapat memperburuk gatal pada ruam kulit. Karena kacang dapat menyebabkan reaksi alergi Anda muncul. Hindari makanan yang mengandung kacang untuk proses penyembuhan lebih cepat.

6.Kurangi konsumsi garam



Mengonsumsi garam yang berlebihan dapat membuat kulit kering,menyebabkan gatal-gatal dan iritasi. Kurangi konsumsi garam selama beberapa hari ketika menderita ruam gatal.

(msa/odi)