Saus Tomat, Kecap dan Kopi Juga Bisa Sebabkan Gigi Berlubang (1)

Jakarta -

Gigi berlubang disebabkan sisa makanan yang menempel lama pada gigi. Membuat kuman bekerja keras merusak gigi. Selain makanan manis ternyata makanan yang bersifat asam juga menyebabkan gigi berlubang.

Kecuaii gula, banyak makanan lain yang bisa memicu kerusakan gigi. Seperti jeruk, beragam berry, kecap dan juga kopi. Sebaiknya batasi konsumsi makanan ini agar gigi tak cepat berlubang.

1. Cuka Balsamic
Cuka yang sering ditambahkan dalam makanan ternyata dapat membuat kesehatan gigi terganggu. Sifat asam dari cuka dapat mengikis enamel dan meninggalkan noda pada gigi. Noda pada gigi yang tertinggal ini jika terus dibiarkan akan menimbulkan plak dan membuat gigi membusuk.

Untuk menghilangkan noda cuka dengan menyikat gigi atau mengonsumsi selada. Selada memiliki kemampuan alami untuk membantu mempertahankan kekuatan gigi dengan membuat pelindung agar gigi tidak mudah terkikis.

2. Buah Berry
Buah berry memiliki banyak nutrisi dan manfaat bagi kesehatan. Namun ternyata buah berry juga dapat membuat gigi tidak sehat. Noda yang tertinggal pada gigi setelah mengonsumsi buah berry dapat menyebabkan sakit gigi. Setelah mengonsumsi buah berry sebaiknya minum air putih, berkumur-kumur hingga bersih atau lebih baik menyikat gigi.



3. Buah Sitrus
Meski kaya vitamin C dan antioksidan ternyata buah sitrus dapat merusak gigi. Buah sitrus memiliki rasa asam yang dapat mengikis enamel pada gigi, membuat kekuatan gigi berkurang sehingga gigi rusak dari waktu kewaktu. Setelah mengonsumsi buah sitrus jangan langsung menggosok gigi sebaiknya berkumur dengan air putih terlebih dahulu.

4. Kopi
Mengawali pagi dengan secangkir kopi atau teh hangat memang dapat membuat lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas dan menciptakan mood lebih baik. Kebiasaan ini sepertinya akan sedikit terganggu karena ternyata kopi dan teh dapat membuat kesehatan gigi terganggu.

Kopi dan teh meninggalkan noda pada gigi dan membuat gigi menjadi kering. Belum lagi jika menambahkan gula dan krim ke dalam kopi atau teh, kerusakannya bisa berlipat ganda. Berkumur atau menyikat gigi setelah minum kopi dapat membantu membersihkan noda yang menempel pada gigi.



5. Buah-buahan Kering
Rasa manis dari gula atau pemanis buatan yang ada pada makanan lengket seperti buah-buahan kering atau permen dapat membuat gigi rusak. Rasa manis dapat bertahan lama menempel pada gigi yang dapat menyebabkan enamel rusak dan gigi berlubang yang menimbulkan sakit gigi. Berkumur atau menggosok gigi setelah makan dapat membantu mengurangi gula yang menempel pada gigi.

(lus/odi)