Kalau Mau Tubuh Ramping, Seringlah Makan Lalapan Segar, Ubi dan Sup (1)

- detikFood Jumat, 04 Sep 2015 11:17 WIB
Halaman 5 dari 7
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Makanan yang kaya akan air ini mengambil lebih banyak ruang di dalam usus. Hal ini membuat tubuh memiliki cukup cadangan makanan. Banyak buah-buahan mentah dan sayuran yang memiliki kandungan air, nutrisi, dan rendah kalori salah satunya adalah semangka. Buah ini merupakan sumber yang baik dari antioksidan lycopene dan vitamin A serta C.

(adr/odi)