Sering Mengalami Gangguan Lambung? Rutinlah Konsumsi Air Kelapa dan Kentang (1)

Jakarta - Perut perih, mual dan kembung merupakan gejala penyakit gastritis atau penyakit maag. Bisa diatasi sesaat dengan konsumsi obat maag. Tetapi yang terbaik justru mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa meredakan gangguan tersebut.

Penyakit ini terjadi karena adanya peradangan pada dinding lambung. Gastritis dapat disebabkan beberapa faktor, seperti infeksi bakteri, stress, dan faktor lainnya. Penyakit ini bisa diatasi dengan konsumsi makanan dan minuman ini.

1.Jahe

Foto: Thinkstock

Jahe merupakan tanaman herbal yang sering dimanfaatkan untuk berbagai penyakit. Sepotong kecil jahe yang di konsumsi sebelum makan dapat melancarkan pencernaan dan mengobati infeksi gastritis. Untuk 120 gm jahe yang dikonsumsi 4 kali sehari selama 8 minggu akan membantu untuk menghilangkan bakteri dan mengurangi kambuhnya gastritis.

2.Asam Jawa

Foto: Thinkstock

Walaupun salah satu penyebab dari gastritis disebabkan makanan asam, tapi untuk asam jawa ini berbeda. Karena merupakan obat alami yang efektif untuk mengobati penyakit gastritis. Campur larutan asam Jawa dengan beberapa asafoetida dan air jintan akan mengurangi gastritis.

3.Air Kelapa

Foto: Thinkstock

Air kelapa memiliki banyak mineral dan senyawa yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan. Hal ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan radikal beracun dari tubuh. Membantu menjaga suhu tubuh normal dan melancarkan pencernaan. Air kelapa dapat dikonsumsi sesering mungkin dalam sehari.

4.Adas

Foto: Thinkstock

Adas merupakan tanaman obat yang membantu melemaskan lapisan otot di saluran pencernaan. Ini berguna untuk mengusir gas dan mendorong sekresi empedu, yang membantu dalam pencernaan lemak. Kunyah segenggam biji adas atau seduh dengan air panas dan minum airnya.

5.Yoghurt

Foto: Thinkstock

Yoghurt sangat bermanfaat dalam mengobati gastritis yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Yogurt dapat membentuk lapisan pelindung pada perut dan lapisan usus. Konsumsi semangkuk yoghurt setiap hari untuk mengatasi gastritis.