Minuman Segar Bernutrisi

Padu Padan Sayuran dan Buah Ini Bikin 'Green Smoothies' Makin Enak (2)

Tania Natalin Simanjuntak - detikFood

Selasa, 02 Jun 2015 14:55 WIB

Padu Padan Sayuran dan Buah Ini Bikin Green Smoothies Makin Enak (2) — Foto: Thinkstock

Jakarta - Green smoothies sering dianggap minuman pahit dan langu karena mengandung sayuran. Tapi, jika kita tahu cara yang pas memadukan sayur dengan bahan lain, ternyata smoothies ini rasanya enak dan segar.

Bayam dan brokoli adalah sedikit dari sayuran yang enak dijadikan green smoothies. Paduan jus berikut ini sehat dan tanpa gula buatan, sehingga enak bisa dikonsumsi kapan saja.

5. Bayam dan susu almond

Foto: Thinkstock

Smoothies sayur bayam yang lembut akan lebih enak jika dicampur dengan susu almond dan pisang. Ketika ketiganya berpadu, green smoothies ini tak ada yang menyangka terbuat dari sayur. Selain bayam, Anda bisa mencoba green smoothie ini dengan kiwi dan brokoli. Merasa kurang manis? Tambahkan madu atau nanas agar aman dan bebas gula.

6. Sawi dan pepaya

Foto: Thinkstock

Buah tropis seperti pepaya ini punya rasa yang unik jika digabungkan dengan sayuran seperti sawi atau bayam. Untuk semakin memperkaya rasa, masukkan juga buah seperti strawberry yang asam segar dan susu almond. Agar mendapatkan pepaya yang manis enak, pilih pepaya yang masak pohon.

7. Kiwi dan apel

Foto: Thinkstock

Kiwi punya tekstur lembut segar dan ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh. Kiwi baik untuk pencernaan dan berbagai enzim di tubuh. Selain bagus untuk menurunkan berat badan, juga kaya akan serat. Padukan kiwi dengan apel hijau dan pisang untuk nutrisi maksimal dan rasa yang enak.

8. Bayam dan vanilla

Foto: Thinkstock

Lagi-lagi bayam baik untuk paduan smoothies Anda. Buat smoothies Anda lebih enak dengan bayam, ekstrak vanilla, yogurt, pisang, susu almond, dan perasan jeruk lemon. Rasa manis, kecut, segar, dan asam akan berpadu enak membelai lidah!