Serak dan Sakit Tenggorokan? 10 Makanan Ini Bisa Meringankan Rasa Sakit (2)
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Serak dan Sakit Tenggorokan? 10 Makanan Ini Bisa Meringankan Rasa Sakit (2)

Odilia Winneke - detikFood
Kamis, 14 Mei 2015 12:19 WIB
Serak dan Sakit Tenggorokan? 10 Makanan Ini Bisa Meringankan Rasa Sakit (2)
Foto: Thinkstock
Jakarta - Tenggorokan berlendir atau berdahak merupakan gejala awal infeksi. Jika mulai terasa sakit dan sulit menelan, ada baiknya mulailah mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi untuk menambah daya tahan tubuh.

Sebelum menelan obat ada baiknya pilih konsumsi buah dan sayuran serta rempah yang bisa mencegah infeksi. Kecuali rasanya enak, mudah ditelan makanan tersebut juga tak mengandung zat kimia. Jadi lebih aman sebagai pencegah rasa sakit.

6.Kayumanis

Foto: Thinkstock
Aroma wangi kayumanis bukan hanya enak untuk campuran dessert tetapi ampuh untuk mengatasi sakit tenggorokan. Ribuan tahun orang Tiongkok memakai rempah ini untuk mengatasi batuk dan sakit tenggorokan. Bisa dicampur dalam susu hangat atau seduhan teh.

7.Cengkih

Foto: Thinkstock
Selain untuk penambah racikan rokok, cengkih yang rasanya sedikit pedas sangat baik sebagai peluruh lendir di tenggorokan. Lendir menjadi encer dan mencegah infeksi. Campurkan beberapa butir cengkih dalam air teh untuk meredakan sakit tenggorokan.

8.Bawang Putih

Foto: Thinkstock
Banyak dipakai dalam masakan karena aroma wanginya yang tajam. Kandungan alicin dalam bawang putih merupakan pemicu daya tahan tubuh dan juga ampuh membasmi bakteri dalam tenggorokan. Lebih baik dikonsumsi dalam keadaan segar agar lebih berkhasiat.

9.Jeruk Lemon

Foto: Thinkstock
Aroma segar dan rasa asam jeruk lemon paling serasi diseduh dengan teh. Tetapi rasa asam ini justru menunjukkan tingginya kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu rasa asamnya sangat baik untuk meredakan rasa sakit pada tenggorokan. Campurkan dalam teh atau ambil airnya dan campurkan dengan sedikit madu.

10.Delima Merah

Foto: Thinkstock
Rasa asam segar dan sedikit manis buah delima merah disukai banyak orang. Delima merah terkenal sebagai buah yang paling kaya antioksidan. Karenanya menjadi andalan memperkuat daya tahan tubuh dan juga berfungsi sebagai pereda rasa sakit pada tenggorokan. Konsumsi dalam bentuk jus segar tanpa tambahan gula.
Halaman 7 dari 6
(Maya Safira/Odilia Winneke)

Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads