Lidah Buaya, Mengkudu dan Sirsak, Anti Penuaan Dini yang Populer di Dunia (2)

Jakarta - Proses penuaan pada organ tubuh dan kulit karena usia tergantung pada asupan nutrisi yang dilakukan rutin. Karenanya banyak bangsa di dunia mengandalkan makanan alami untuk memperlambat proses penuaan.

Selain suku Indian yang menggunakan dandelion untuk banyak penyakit, ada juga bangsa Yunani yang rutin minum susu domba. Bahan makanan ini dipercaya unruk menjaga kesehatan.

6. Red Wine

Foto: Thinkstock

Orang Prancis minum wine juga untuk mendapatkan efek lebih. Molekul yang bernama resveratrol membantu memperpanjang umur dan menjaga kondisi saraf dari risiko depresi dan demensia.

7. Susu Domba

Foto: Thinkstock

Rasanya penjualan susu sapi tak selaris susu domba di Yunani dan daerah Mediterania lainnya. Sebab, mereka punya susu domba yang kandungan kalsiumnya jauh lebih tinggi. Juga mengandung fosfor dan seng yang menandingi susu sapi. Olahan keju dari susu domba juga mudah dicerna oleh tubuh daripada susu sapi. 

8. Sirsak

Foto: Thinkstock

Daerah Karibia dan banyak negara di benua Amerika menyebutnya dengan nama guanabana. Daging putihnya yang lasam segar ini dipercaya sebagai pendongkrak system imun dalam tubuh serta obat insomnia alami.

9. Tahu

Foto: Thinkstock

Selain dari Tiongkok, olahan kedelai ini juga sampai di Jepang. Tak ayal, seorang wanita yang umurnya lebih dari 100 tahun diketahui mengonsumsi makanan ini sehari-hari. Kadar lemaknya yang rendah dan isoflavon di dalamnya tak berefek buruk pada tubuh. 

10. Blueberry Grunt

Foto: Thinkstock

Telah banyak penelitian yang menemukan bahwa blueberry bagus untuk mencegah penuaan. Bagi orang-orang di Nova Scotia, salah satu daerah kepulauan di Kanada, bluerry grunt adalah hidangan yang istimewa sekaligus baik untuk kesehatan. Buah blueberry dimasak dengan biskuit dan diberi saus tart, lalu dilahap hangat-hangat. Tak hanya enak, makanan ini mengandung banyak vitamin dan polifenol! 

Lidah Buaya, Mengkudu dan Sirsak, Anti Penuaan Dini yang Populer di Dunia (2)

6. Red Wine

7. Susu Domba

8. Sirsak

9. Tahu

10. Blueberry Grunt

Hi, Detiker