Jamur Shiitake, Keju dan Jahe, Makanan Alami Agar Awet Muda dan Bugar (1)
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikFood Info Sehat

Jamur Shiitake, Keju dan Jahe, Makanan Alami Agar Awet Muda dan Bugar (1)

- detikFood
Kamis, 26 Feb 2015 18:02 WIB
Jamur Shiitake, Keju dan Jahe, Makanan Alami Agar Awet Muda dan Bugar (1)
Foto: Getty Images
Jakarta - Walaupun usia bertambah, jangan biarkan rambut semakin memutih dan lingkar hitam di mata semakin melebar. Selain membuat penampilan kusam, hal ini juga berarti Anda kurang asupan gizi. Tak perlu terburu-buru meminum obat, ada banyak makanan alami dan enak yang bisa mengatasinya.

Rutin konsumsi keju, daging dan ​tomat bisa mendorong sel-sel tubuh melakukan regenarasi dengan baik sehingga proses penuaan dini tertunda dan tubuh menjadi bugar.​

1. Menghentikan Uban

Foto: Thinkstock
Umumnya, pertambahan umur akan membuat rambut memutih. Untuk mengtasinya,​ Anda bisa mencoba mengonsumsi jamur shiitake yang kenyal dan bergizi ini. Sebuah penelitian dari  Journal of Biological Trace Elemental Research menemukan bahwa tubuh memerlukan kadar tembaga yang cukup setiap harinya.
​J​amur shiitake adalah salah satu makanan dengan kadar tembaga yang banyak.

2. Kulit Bercahaya

Foto: Thinkstock
Sedari dulu banyak orang mengetahui bahwa buah dan sayur berwarna merah dan oranye baik untuk tubuh. Studi di ​Journal of Evolution & Human Behaviour juga membuktikannya. Buah-buahan ini akan membuat kulit Anda lebih kenyal dan bercahaya.

3. Gigi Putih

Foto: Thinkstock
Tak hanya enak untuk campuran kue, keju berjenis cheddar ternyata punya manfaat lain. Jurnal yang berjudul General Dentistry menyebutkan ​keju cheddar mampu memutihkan gigi. Keju ini mempunyai senyawa yang melawan asam buruk yang melekat​ pada gigi, yang biasanya mengubah warna gigi menjadi kekuningan.

4. Lingkar Hitam Mata

Foto: Thinkstock
Jika lingkar mata sudah datang, kosmetik macam apa pun hanya bisa menutupinya. Untuk menghilangkannya, gunakan buah-buahan sitrus seperti lemon yang direndam dalam air dingin. Peras air lemon, ​minum secara rutin untuk mengelurakan racun dalam tubuh dan menghilangkan lingkar hitam pada mata.

5. Kuku Sehat

Foto: Thinkstock
Konsumsi ​d​aging sapi tenderloin atau sirloin ternyata dapat berpengaruh untuk membuat kuku Anda lebih kuat. Daging sapi dikenal kaya akan protein, zat besi, dan seng. Zat-zat itulah yang menjadi kunci untuk mendapatkan kuku kuat dan sehat.
Halaman 2 dari 6
(tan/odi)

Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
Kirim Resep KIRIM RESEP Kirim Pengalaman KIRIM PENGALAMAN
Hide Ads