Cegah Infeksi Jamur pada Miss V dengan Konsumsi Bawang Putih dan Yogurt (1)

Jakarta - Rasa gatal yang timbul di sekitar miss V bisa saja terjadi karena adanya jamur atau candida. Menjaga kebersihan miss V dan konsumsi makanan sehat bisa dilakukan agar miss V terhindar dari bakteri dan jamur.

Makanan berlemak dan tinggi gula dapat memicu jamur berkembang biak. Inilah pola makan yang perlu dilakukan wanita untuk menjaga kesehatan miss V.

1. Terapkan diet rendah lemak

Foto: Getty Images

Konsumsi makanan tinggi lemak dapat sebabkan infeksi bakteri pada miss V. Karenanya konsumsilah makanan rendah lemak dan perbanyak makanan yang tinggi vitamin A, asam folat dan kalsium untuk cegah jamur.

2. Perhatikan diet

Foto: Getty Images

Banyak mengonsumsi gula sederhana dapat sebabkan pertumbuhan jamur secara berlebih. Agar tidak terjadi infeksi, batasi asupan gula dan perbanyak konsumsi yogurt ataupun susu untuk kurangi pertumbuhan jamur.

3. Bawang putih

Foto: Getty Images

Konsumsi bawang putih mentah atau kapsul bawang putih bisa mengurangi infeksi jamur. Bawang putih dikenal bersifat anti jamur dan cara terbaik adalah memakannya dengan mentah.

4. Cuka Apel 

Foto: Getty Images

Cuka apel dapat membantu menghambat pertumbuhan candida dengan membantu menyeimbangkan pH tubuh. Menggunakan cuka apel yang belum dipasteurisasi dengan menambahkan 2 sampai 3 sdt cuka ke dalam segelas air dapat mengurangi infeksi.

Cegah Infeksi Jamur pada Miss V dengan Konsumsi Bawang Putih dan Yogurt (1)

1. Terapkan diet rendah lemak

2. Perhatikan diet

3. Bawang putih

4. &#8203;Cuka Apel &#8203;

Hi, Detiker

4. Cuka Apel