8 Makanan Ini Terbukti Ampuh Membantu Pembuangan Racun Tubuh! (1)

Jakarta - Pola makan yang tidak sehat dan kurang istirahat,bisa membuat tubuh rentan akan penyakit. Konsumsi sejumlah makanan bernutrisi bisa membantu detoksifikasi. Selain membersihkan racun dalam tubuh, makanan ini juga bisa bantu turunkan berat badan.

Konsumsi makanan kaya nutrisi ini bisa merevitalisasi organ tubuh dengan menghilangkan racun.

1. Kacang Almond untuk Hati

Foto: Thinkstock

Fungsi utama dari hati adalah membersihkan racun-racun dalam tubuh. Organ ini sangat penting karena kalau organ ini tidak bekerja dengan baik, bisa membahayakan seluruh tubuh.

Untuk mendapatkan hati yang sehat, diperlukan asupan protein, antioksidan, dan lemak yang baik. Ketiganya bisa Anda dapat dalam kacang. Kacang almond adalah kacang yang paling memenuhi kriteria karena kacang lain seperti walnut dan kacang Brazil lebih banyak mengandung kalori dan kolesterol.

2. Alpukat untuk Pencernaan

Foto: Thinkstock

Alpukat menyediakan asam lemak yang tidak berbahaya serta zat yang bernama gluthathione. Senyawa yang menghalangi penyerapan lemak tertentu oleh usus yang penting untuk jalur pencernaan.

Selain itu, alpukat juga menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan memperbaiki fungsi otak. Tambah lagi, alpukat juga menjadi anti-peradangan, menyerap lebih banyak nutrisi pada makanan, serta menurunkan lonjakan gula darah yang memicu penyakit diabetes.

3. Teh Putih untuk Kurangi Lemak Perut

Foto: Thinkstock

Ada banyak macam teh di pasaran seperti teh hijau, oolong, hitam, dan lain-lain. Sama seperti teh lain, teh putih juga mengandung antivirus, antibakteri, dan penghancur lemak. Tetapi, kelebihannya dari teh lai, teh putih lebih banyak mengandung nutrisi dan mempunyai rasa yang lebih unik tanpa tambahan gula atau susu. Teh putih juga mengandung lebih sedikit kafein.

4. Kunyit untuk Hati

Foto: Thinkstock

Di Indonesia, selain untuk bahan masakan, kunyit juga dijadikan obat untuk berbagai penyakit. Kunyit adalah penyembuh alami dan menjadi anti peradangan dan penghilang rasa sakit yang manjur.

Tak hanya itu, kunyit juga bisa menangani sakit kepala atau luka dan banyak penyakit seperti Rheumatoid Arthritis, Lupus, dan Fibromyalgia. Kunyit sebagai pembersih hati juga dapat membunuh sel kanker dan mencegahnya untuk berkembang.

8 Makanan Ini Terbukti Ampuh Membantu Pembuangan Racun Tubuh! (1)

1. Kacang Almond untuk Hati

2. Alpukat untuk Pencernaan

3. Teh Putih untuk Kurangi Lemak Perut

4. Kunyit untuk Hati

Hi, Detiker