Gunakan Tangan Sebagai Ukuran untuk Kontrol Porsi Makan
Selasa, 27 Jan 2015 06:26 WIB
Halaman 5 dari 5
Foto: Getty Images
Dalam pola makan, perbanyaklah konsumsi sayuran. Buka tangan Anda dan lebarkan jari-jari sejauh mungkin. Ini merupakan ukuran porsi sesuai untuk sayuran.
(msa/odi)
