Inilah 8 Alasan Mengapa Anda Perlu Minum Teh (2)

Jakarta - Meskipun sudah dikenal sebagai minuman menyehatkan sejak ribuan tahun, masih ada orang tak terlalu suka teh. Rasa sepat dan pahitnya sering jadi penyebabnya. Padahal ada khasiat teh yang lebih hebat.

Ketika sedang gelisah, secangkir teh bisa menenangkan perasaan. Teh juga mudah diseduh dan praktis. Inilah sejumlah alasan yang membuat makin banyak orang minum teh.

5. Teh bisa memberi rasa tenang

Foto: Thinkstock

Percaya atau tidak, peneliti menyatakan jika akar teh valerian berperan aktif sebagai obat penenang alami. Di Jerman, 202 orang dewasa mengonsumsi ekstrak valerian bahkan mengalami perubahan dalam kualitas tidur mereka.

6. Teh bisa menyembuhkan beberapa jenis alergi

Foto: Thinkstock

Jika Anda memiliki alergi terutama alergi musiman, tak ada salahnya mengonsumsi teh di pagi hari. Penelitian terbaru yang melibatkan 69 orang menemukan jika daun teh yang kering bisa mengurangi gejala alergi.

7. Minum teh lebih baik dibanding minum air

Foto: Thinkstock

Peneliti di European Journal of Clinical Nutrition menganalisis jika teh akan menjaga jumlah cairan dalam tubuh sehingga Anda tidak akan mudah dehidrasi. Selain memiliki peran yang sama seperti air yaitu mengganti cairan yang hilang dalam tubuh, teh memiliki antioksidan yang baik agar tubuh terhindar dari radikal bebas.

8. Teh menjadi minuman istimewa

Foto: Thinkstock

Di beberapa negara, teh memiliki cara dan tradisi dalam meminumnya. Cerita tentang kepopuleran teh pun tidak hanya seputar tradisi, sejak dulu teh menjadi minuman kesukaan bangsawan dan orang-orang besar lainnya. Kini Barack Obama pun diketahui merupakan penggemar teh.

Inilah 8 Alasan Mengapa Anda Perlu Minum Teh (2)

5. Teh bisa memberi rasa tenang

6. Teh bisa menyembuhkan beberapa jenis alergi

7. Minum teh lebih baik dibanding minum air

8. Teh menjadi minuman istimewa

Hi, Detiker