Rutin Sarapan Hidangan Kari India, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 64 Kg

Jakarta -

Banyak makan sayur dan buah serta mengurangi asupan kalori jadi saran diet secara umum. Tapi, pria satu ini membuktikan hal tersebut tidak efektif, karena ia sendiri berhasil menurunkan berat badan drastis lewat sarapan kari India!

Mike Snell dari Chester, Inggris mengembangkan diet unik yaitu menyantap hidangan favorit hingga pukul 10.00 dan hanya makan sedikit saat makan malam. Pria berumur 38 tahun tersebut memulai harinya dengan hidangan vindaloo untuk membakar metabolisme dan meredam ngidamnya.

“Saya ingin berdiet dengan cara yang berbeda dari umumnya. Masalahnya bagi saya adalah jika seseorang mengatakan saya tidak boleh makan sesuatu, keinginan makan hidangan tersebut malah bertambah. Jadi saya memutuskan untuk melakukan diet yang berarti saya bisa makan apa yang sama mau,” tutur Mike kepada Metro (09/12/2014).

Setiap pukul 06.00, Mike menyantap sarapan chicken vindaloo, hidangan kari dari Goa, India yang mempunyai rasa asam manis pedas. Pada siang hari ia hanya menikmati camilan ringan dan sore hanya mengonsumsi sup. Diet unik ini justru membuat Mike berhasil menurunkan berat badan dari 152 kg menjadi 88 kg selama 11 bulan.

Kunci suksesnya adalah mengonsumsi banyak karbohidrat dan gula sebelum pukul 10.00. Ia juga memberikan variasi pada dietnya agar lebih menarik, seperti menambahkan salad, brokoli, atau sayur kaleng pada hidangannya.

Sebelumnya, Mike suka menyantap kue dan cokelat saat mengantarkan barang ke supermarket. Saat makan siang ia akan mampir ke gerai burger dan menyantap bacon butties serta makanan makanan berlemak lainnya.

Tapi, diet ini mulai dilakukan pada bulan Januari saat salah satu koleganya memberikan komentar bahwa ia terlihat sesak nafas saat menaiki trailer nya. Penurunan berat badannya diakui hanya didapat dari diet tanpa olahraga ekstra.

“Pada beberapa bulan terakhir saya sering berbelanja baju. Saya merasa menemukan jati diri saya dan saat ini saya merasa tidak takut berinteraksi kepada orang lain,” tambah Mike.

(dni/odi)