Bubuhi Makanan atau Minuman dengan Kayu Manis agar Khasiatnya Lebih hebat (1)

Jakarta - Rempah berwarna cokelat ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Bubuk kayu manis yang dicampurkan ke dalam susu, sup atau cokelat panas dapat membuat tubuh lebih sehat serta tingkatkan kesehatan jantung.

Berikut ini beberapa manfaat lain yang dihasilkan dari rajin mengonsumsi sejumput kayu manis.

1. Tingkatkan fungsi otak

Foto: Thinkstock

Beberapa penelitian mengatakan kayu manis dapat meningkatkan proses kognitif. Kayu manis dapat membantu tingkatkan memori, lebih fokus dan mengurangi risiko alzheimer. Mengonsumsi kayu manis dalam jumlah sedikit setiap hari dapat mengurangi amarah dan depresi serta cegah sakit kepala. Anda dapat mencampurkannya ke dalam kopi, teh atau smoothies.

2. Jantung

Foto: Thinkstock

Studi dari Penn State mengklaim bahwa menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis dan kunyit dalam diet dapat membantu mengurangi efek negatif dari mengonsumsi makanan berlemak. Walaupun lebih baik untuk menghindari makanan tinggi lemak karena makanan tersebut dapat memicu tingkatkan risiko penyakit jantung, menambahkan kayu manis atau kunyit bisa menjadi solusi yang baik.

3. Turunkan berat badan

Foto: Thinkstock

Menjalankan diet sehat dan rutin berolahraga serta konsumsi kayu manis dapat membantu Anda turunkan berat badan. Kayu manis dapat tingkatkan metabolisme dan mengatur kadar gula darah. Menambahkan sejumput kayu manis sebagai tambahan oatmeal atau yoghurt bisa jadi pilihan yang baik.

4. Tingkatkan kesehatan usus

Foto: Thinkstock

Kayu manis sangat baik untuk menjaga kesehatan usus Anda. Hal ini membantu kurangi risiko ganguan pencernaan, refluks asam, diare bahkan rasa sakit yang kronis seperti arthritis. Anda dapat mencampurkan kayu manis dalam sup hangat.