Sedang Sakit Perut? Hindari Makanan Berlemak dan Minuman Soda (2)

Jakarta - Tidak semua makanan baik untuk lambung dan pencernaan. Ada yang bisa menyebabkan perut mual dan mulas. Karenanya jika sedang sakit perut lebih berhati-hatilah memilih makanan.

Beberapa makanan ini lebih baik dihindari saat perut dan pencernaan bermasalah.

5. Makanan Berlemak

Foto: Thinkstock

Krim, daging, dan keju adalah tiga makanan yang kaya lemak dan tidak cocok dikonsumsi jika sedang sakit perut. Makanan berlemak akan mengaktifkan reseptor dalam perut sehingga membuat perut kembung. Makanan tinggi lemak lainnya adalah kacang yang bisa membuat kenyang. Kacang bisa dijadikan pilihan saat sedang menjalani diet. Namun sebaiknya hindari konsumsi kacang saat kondisi perut sedang tidak baik.

6. Rempah-rempah

Foto: Thinkstock

Makanan pedas bisa mengiritasi perut. Memang makanan pedas bisa meningkatkan nafsu makan. Tapi hati-hati, karena jika mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah pada pencernaan bahkan membuat perut sakit. Radang lambung adalah salah satu masalah yang bisa muncul karena makan makanan pedas.

Setelah bahan makanan yang terasa pedas mencapai pencernaan ternyata bisa menyebabkan iritasi pada lapisan mukosa lambung. Bumbu seperti rempah-rempah pedas bisa meningkatkan sekresi asam serta mengurangi kekuatan penghalang mukosa gastritis.

7. Alkohol

Foto: Thinkstock

Alkohol mengandung senyawa yang sulit untuk dimetabolisme. Bahkan alkohol justru akan memicu masalah pada hati atau liver. Bagi Anda yang bermasalah dengan kesehatan liver sebaiknya hindari konsumsi alkohol.

8. Makanan Olahan

Foto: Thinkstock

Makanan olahan yang bisa disimpan pada jangka waktu yang lama tentu mengandung banyak zat kimia yang bisa menjadi penyebab perut sakit. Varian makanan olahan seperti spaghetti memang terlihat enak untuk disantap, namun hindari saat perut sedang dalam kondisi mulas. Asam yang terdapat pada bumbu spaghetti justru akan memicu sakit perut.

Sedang Sakit Perut? Hindari Makanan Berlemak dan Minuman Soda (2)

5. Makanan Berlemak

6. Rempah-rempah

7. Alkohol

8. Makanan Olahan

Hi, Detiker