Kecuali Menyehatkan Ginjal, Rumput Laut dan Kerang Juga Efektif Memicu Gairah Seks

Jakarta - Berdasarkan pengobatan Tiongkok kuno, saat libido menurun sebaiknya perhatikan sistem ginjal. Organ ini menjadi sumber yin dan yang dalam tubuh. Ginjal dianggap sebagai sistem paling penting pada tubuh karena mengatur pertumbuhan, kematangan, fungsi seksual, kesuburan dan penuaan.

Konsumsi makanan yang mendukung fungsi ginjal dipercaya dapat membantu mengembalikan gairah seksual. Inilah tujuh makanan yang dapat menguatkan fungsi ginjal sekaligus mengembalikan libido.

1. Rumput Laut

Foto: Getty Images

Rumput laut dipercaya dapat memperkuat energi pada ginjal. Rumput laut kaya akan vitamin dan mineral seperti kalsium, zat besi dan yodium. Sifat penyeimbang dan pembersihan pada rumput laut dapat bermanfaat bagi ginjal. Cobalah tambahkan rumput laut pada masakan, misalnya kombu (rumput laut kering) untuk kaldu atau wakame salad.

2. Kacang Adzuki

Foto: Getty Images

Kacang Adzuki dipercaya dalam pengobatan Tiongkok dapat memperkuat organ reproduksi, ginjal dan kandung kemih. Kacang ini memiliki efek diuretik pada tubuh yang membantu tubuh mengeluarkan racun dan asam urat berlebih. Konsumsi kacang adzuki 100 gr tiap minggu dipercaya bermanfaat bagi kesehatan.

3. Cranberry

Foto: Getty Images

Selama beratus tahun cranberry digunakan untuk melawan penyakit termasuk masalah pada ginjal. Cranberry sarat vitamin C dan antioksidan seperti proanthocyandins dan polyphenols. Buah ini juga mengandung flavonoid yang dapat mengeluarkan bakteri dari saluran kemih.

4. Kerang

Foto: Getty Images

Konsumsi kerang dipercaya dapat memperkuat ginjal. Berdasarkan pengobatan tradisional Tiongkok, kerang air tawar baik bagi kesehatan ginjal.

5. Kaldu

Foto: Getty Images

Kaldu dari tulang seringkali digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk memperkuat ginjal. Tulang ayam, ikan atau sapi dapat dicampur dengan herba dan sayuran untuk membuat kaldu. Semakin lama tulang dimasak, semakin banyak nutrisi dan mineral keluar dari pecahan tulang. Kaldu tersebut dapat langsung dikonsumsi atau diolah menjadi hidangan lain seperti sup.

6. Umeboshi

Foto: Getty Images

Umeboshi atau acar plum khas Jepang dikenal dengan kualitasnya yang baik bagi kesehatan. Konsumsi umeboshi dapat mengatasi rasa lelah, menstimulasi pencernaan dan menghilangkan racun dalam tubuh. Sehingga beban ginjal dapat berkurang sekaligus memperkuatnya. Plum asam ini dapat dimakan sebagai pendamping nasi atau tambahan pada salad.

7. Microalgae

Foto: Getty Images

Microalgae seperti spirulina, blue algae dan chlorella diketahui efektif untuk mengurangi toksisitas ginjal. Konsumsi super food ini dapat membantu membersihkan darah sekaligus menyeimbangkan pH tubuh. Detoksifikasi tubuh dengan minum suplemen berbahan microalgae dipercaya bisa memperkuat ginjal.