Seringlah Makan Apel dan Brokoli Agar Gigi Putih Bersih (1)

Jakarta - Gigi putih berkilau menandakan gigi sehat. Meskipun banyak produk pemutih, mulai dari pasta gigi hingga gel khusus, gigi yang putih sehat bisa didapat dengan makanan tepat.

Buah-buahan dan biji-bijian secara alami memiliki serat dan khasiat sebagai pembersih dan pemutih gigi alami. Karenanya perlu dikonsumsi secara rutin.

1. Strawberry

Foto: Thinkstock

Walaupun buah ini berwarna merah, namun warna merahnya tidak akan menempel di gigi. Ternyata, kandungan senyawa alami dalam buah ini tidak hanya vitamin C saja. Strawberry mengandung asam malat, yaitu senyawa alami yang membantu menghindari perubahan warna gigi. Kombinasi strawberry dan soda kuebisa dijadikan ramuan untuk memutihkan gigi secara alami.

2. Biji-bijian dan kacang-kacangan

Foto: Thinkstock

Biji-bijian dan kacang-kacangan juga baik bagi kesehatan gigi. Makanan ini mampu mengikis plak yang terdapat di gigi sehingga bisa memutihkan gigi secara alami. Teksturnya yang kasar membantu menguatkan gusi.

3. Apel

Foto: Thinkstock

Manfaat apel hampir sama dengan biji-bijian dan kacang-kacangan. Tekstur apel yang renyah bisa menghilangkan plak dan noda di gigi. Kandungan air dalam buah apel juga mendorong produksi liur di mulut sehingga membantu menetralisir bakteri.

4. Seledri dan Wortel

Foto: Thinkstock

Seledri dan wortel memiliki kadar air yang tinggi sehingga membantu produksi liur. Liur dalam mulut mencegah sisa makanan bersarang di gigi. Makanan-makanan yang renyah bisa membuat gusi kuat.

5. Bawang Merah

Foto: Thinkstock

Bawang merah aramanya menyengat dan bisa membuat napas bau. Cobalah makan bawang merah, lalu segera sikat gigi. Menyikat gigi membantu memutihkan gigi Anda. Bawang merah tidak memiliki warna sehingga tidak akan menimbulkan noda di gigi.

Seringlah Makan Apel dan Brokoli Agar Gigi Putih Bersih (1)

1. Strawberry

2. Biji-bijian dan kacang-kacangan

3. Apel

4. Seledri dan Wortel

5. Bawang Merah

Hi, Detiker