Sakit Kepala Karena Migrain atau Flu? Segera Konsumsi Jamur dan Nanas

Migrain lebih sering disebut “sakit kepala sebelah”. Tidak seperti sakit kepala lainnya, migrain hanya menyerang satu sisi kepala. Efek dari migrain bisa membuat  mual. Saat kepala migrain, Anda membutuhkan vitamin B12 yang bisa mengurangi efek migrain hingga 50%. Vitamin B12 memperbaiki metabolisme energi dan saraf di otak.

Solusi:
Bagi Anda yang mengalami migrain, cobalah konsumsi  makanan yang mengandung vitamin B12 seperti jamur, asparagus, dan susu rendah lemak.