Mengikuti Mitos Diet Ini Bisa-bisa Diet Anda Gagal Total

Menjalani diet vegetarian total bukanlah langkah menurunkan berat badan yang efektif. Jangan langsung berhenti konsumsi produk susu, karena dari makanan tersebut Anda mendapatkan protein dan kalsium. Pilih bahan makanan kaya protein  seperti yogurt dan telur. Agar tidak tersiksa sesekali Anda bisa makan keju, es krim, dan menambahkaan krim dalam kopi.