Sakit Gigi? Konsumsilah Makanan Lunak Ini Agar Cepat Pulih (2)

Jakarta - Rasa ngilu yang menyengat dan lama saat gigi sakit membuat kita malas makan. Padahal makan justru akan memberi asupan nutrisi penting yang perlu untuk memulihkan bengkak dan sakit.

Makanan enak yang lunak tetap bisa dikonsumsi. Pastinya porsinya bisa disesuaikan dengan kemampuan mulut menelan makanan. Makanan berikut ini punya nutrisi penting untuk memulihkan gigi yang sakit.

1. Cheesecake

Foto: Thinkstock

Cheesecake yang teksturnya lembut mudah dimakan. Cake ini dibuat dari susu, krim dan keju yang kaya kalsium dan zat besi yang penting untuk gigi. Selain itu juga mengenyangkan.

2. Jus buah dan sayur

Foto: Thinkstock

Jus aneka buah segar dan sayur yang mudah dikonsumsi sangat baik sebagai pemasok energi. Juga memberikan asupan vitamin dan mineral. Rasanya juga manis dan segar sehingga enak dinikmati tanpa mengunyah.

3. Bubur

Foto: Thinkstock

Bubur dari beras yang encer dan lunak merupakan pilihan yang tepat saat sakit gigi karena mudah ditelan. Tambahan ayam cincang atau daging cincang, tahu cincang yang lembut agar ada asupan protein.

4. Es Krim

Foto: Thinkstock

Es krim yang dibuat dari susu rasanya manis dan dingin. Bisa memberi pasokan energi, vitamin dan terutama mineral yang sangat baik untuk gigi.

5. Jelly Buah

Foto: Thinkstock

Tekstur jelly yang empuk dan kenyal ini bisa dibuat dari beragam sari buah segar. Rasanya manis sedikit asam. Buah memberi asupan vitamin dan serat yang memberi rasa kenyang sekaligus menyegarkan.

Sakit Gigi? Konsumsilah Makanan Lunak Ini Agar Cepat Pulih (2)

1. Cheesecake

2. Jus buah dan sayur

3. Bubur

4. Es Krim

5. Jelly Buah

Hi, Detiker