Nonton Tayangan Laga dan Olahraga Terbukti Memicu Orang Ngemil Lebih Banyak

Jakarta - Sudah bukan rahasia lagi kalau menonton TV atau film dapat mendorong keinginan ngemil. Ternyata efek ini makin jelas ketika orang nonton jenis film laga. Sebuah studi baru dari Cornell University Amerika Serikat membuktikan hal ini.

Dengan banyaknya makanan ringan tersedia, dewasa muda yang menonton film laga (action movie) akan makan camilan dua kali lipat lebih banyak dibanding orang yang menonton acara wawancara. Menurut peneliti, penonton tersebut makan dalam jumlah berlebih bahkan jika suara film dimatikan.

Studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American Medical Association: Internal Medicine ini melibatkan 94 mahasiswa sarjana yang dibagi dalam 3 kelompok. Partisipan diminta menonton televisi selama 20 menit. Kelompok pertama menonton film fiksi ilmiah "The Island" yang penuh aksi, kelompok kedua menonton program wawancara "The Charlie Rose Show" dan kelompok terakhir menonton "The Island" tanpa suara.

Partisipan kemudian diberi cokelat M&M's, biskuit, wortel, dan anggur untuk camilan sambil menonton tayangan tersebut. Camilan-camilan itu ditimbang berat sebelum dan sesudah disajikan untuk melihat berapa banyak yang dimakan.

Peneliti lalu memenukan bahwa partisipan yang menonton film laga dengan suara, menyantap 206,5 gram camilan (354 kalori) . Ini dua kali lipat jumlah partisipan yang menyantap 104,3 gram camilan (215 kalori) saat menonton program wawancara. Uniknya partisipan yang menyaksikan film laga tanpa suara menyantap 142,1 gram camilan (314 kalori), dimana hasil ini 36 persen lebih banyak dibanding penonton program wawancara.

Anel Tal, peneliti di Food and Brand Lab Cornell University, mengatakan bahwa jika seseorang menonton film laga sambil ngemil makan mulutpun akan ikut beraksi juga.

"Program yang lebih menstimulasi itu memiliki laju cepat termasuk banyak camera cut, benar-benar menarik Anda dan mengalihkan dari apa yang dimakan. Tayangan ini bisa membuat Anda makan lebih banyak karena kurang memperhatikan berapa banyak makanan dimasukkan ke mulut," ungkap Anel Tal, seperti dilansir dari CBS News (01/09/2014).

Ia juga menambahkan bahwa menonton tayangan olahraga juga memberi efek ngemil serupa dengan menyaksikan film laga.

Untuk menghindari makan berlebihan selama menonton, Anel Tal menyarankan camilan sudah dipersiapkan dahulu dalam mangkuk proporsional sebelum menyaksikan film. Ini lebih baik dibanding menaruh sebungkus keripik kentang atau sekotak biskuit. Peneliti juga merekemondasikan sajian camilan sehat seperti wortel untuk menonton film.

(lus/odi)