Konsumsi Madu dan Air Jeruk Lemon Tiap Pagi agar Kulit Cerah dan Pencernaan Lancar

Jakarta - Kini, mengonsumsi madu dan lemon menjadi gaya hidup sehat banyak orang setelah bangun tidur. Madu banyak mengandung antioksidan dan lemon juga kaya vitamin C. Kombinasi keduanya memang sangat cocok dikonsumsi secara bersamaan.

Bagaimana dengan manfaatnya? berikut ini beberapa manfaat yang dihasilkan dari mengonsumsi madu dan lemon di pagi hari.

1.Cerahkan kulit

Foto: Thinkstock

Lemon memang bermanfaat untuk membantu produksi sel darah baru yang bertindak sebagai agen pembersih dalam tubuh. Lemon dan madu dapat menghasilkan zat antibakteri dan kolagen yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Kulitpun lebih cerah dan bebas jerawat.

2. Cegah sembelit

Foto: Thinkstock

Mencampurkan lemon dan madu dapat memperlancar pencernaan. Selain dapat merangsang isi perut bergerak melewati dinding usus, kombinasi ini juga membantu dalam produksi lendir usus, menghidrasi usus besar dan menanamkan air ke feses yang kering sehingga percernaan lancar.

3. Membersihkan sistem limfatik

Foto: Thinkstock

Kurangnya cairan dapat menyebabkan tubuh terasa lesu dan lelah. Bisa menyebabkan sembelit, gangguan tidur, tekanan darah tinggi serta stres. Konsumsi air hangat, lemon dan madu di pagi hari dapat membantu melembapkan seluruh sistem limfatik dan juga tingkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Tingkatkan energi

Foto: Thinkstock

Madu dapat meningkatkan energi Anda secara instan. Lemon akan memberikan aroma dan rasa yang segar sehingga dapat menghasilkan ketenangan. Lebih baik lagi jika ditambahkan air hangat.

5. Tingkatkan kesehatan mulut

Foto: Thinkstock

Sifat asam dari lemon dikombinasikan dengan madu dan air dapat membantu mengalahkan bau mulut. Lemon membersihkan mulut, mengaktifkan kelenjar ludah Anda dan membunuh bakteri. Bila ditambah dengan madu dan air akan menghilangkan bakteri dan juga menghilangkan sisa-sisa bakteri akibat makanan yang membusuk dan tingkatkan nafas segar secara alami.

6. Turunkan berat badan

Foto: Thinkstock

Terlepas dari sifat-sifat pembersih perut, lemon juga memiliki serat yang disebut dengan pektin yang memberi rasa kenyang. Mengonsumsi minuman ini dapat meningkatkan metabolisme.