Bosan dengan Kue? Buat Kreasi Buah Segar dalam Dessert agar Lebih Sehat

Jakarta - Lebaran memang identik dengan cookies, cake dan juga makanan bersantan. Agar dapat tetap mengonsumsi makanan sehat, sebaiknya suguhi tamu dengan beragam sajian dengan paduan buah-buahan segar.

Beberapa bahan makanan ini dapat menjadi alternatif pilihan dessert yang lebih sehat.

1. Buah

Foto: Thinkstock

Daripada menyajikan kue kering atau cake yang manis dan tinggi kalori. Suguhkan aneka buah-buahan yang manis dan segar. Pilih buah yang mudah disajikan seperti jeruk, kelengkeng, anggur, semangka dan melon.

2. Es buah

Foto: Detikfood

Daripada menyajikan soft drink, lebih baik sajikan es atau koktail buah. Campurkan buah-buahan seperti semangka, melon, nanas dan juga strawberry serta tambahkan sirop gula dan es batu.

3. Puding

Foto: Thinkstock

Cake mengandung banyak kalori. Agar tetap dapat merasakan rasa dessert yang manis dan tinggi serat, buat puding dengan potongan buah segar dengan vla. Bisa juga dicampur dengan buah kalengan.

4. Jus Buah

Foto: Thinkstock

Siapa bilang membuat jus merepotkan. Sebaiknya sajikan jus jeruk dengan campuran buah-buahan lain dan masukkan ke dalam wadah tertutup dan simpan dalam kulkas. Setiap saat jus segar bisa disajikan.

5. Es loli

Foto: Thinkstock

Selain soft drink, es krim juga disukai anak-anak. Jika ingin mengonsumsi es yang rendah kalori dan tinggi serat. buat es loli dari jus buah segar dan potongan buah yang dibekukan.

Bosan dengan Kue? Buat Kreasi Buah Segar dalam Dessert agar Lebih Sehat

1. Buah

2. Es buah

3. Puding

4. Jus Buah

5. Es loli

Hi, Detiker