Kopi dan Jus Kemasan Bisa Memicu Munculnya Jerawat

- detikFood

Senin, 07 Jul 2014 13:06 WIB

Jakarta - Jerawat muncul bisa mengganggu penampilan. Selain dari makanan yang dikonsumsi, jerawat juga bisa dipicu dengan aneka minuman. Minuman manis yang enak ternyata bisa merangsang kinerja hormon sehingga timbul jerawat.

Menurut penelitian Dr. Deepa Verma dari Synergistiq Integrative Health munculnya jerawat tidak melulu dari konsumsi makanan berminyak. Minuman berikut juga perlu dihindari.

1. Soda

Foto: Thinkstock

Konsumsi soda terlalu banyak dapat menimbulkan peningkatan gula darah dalam tubuh. Kadar gula yang tinggi pada soda menyebabkan insulin dan memicu kerja hormon testoteron yang akan berdampak pada pori-pori kulit tersumbat dan mempermudah munculnya jerawat.

2. Jus kemasan

Foto: Thinkstock

Menurut penelitian jus buah dalam kemasan memiliki zat aditif, bahan pengawet dan fruktosa yang tinggi. Menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya. Buatlah jus buah segar sendiri tanpa tambahan gula.

3. Susu

Foto: Thinkstock

Konsumsi susu bisa meningkatkan aktifitas inflamasi pada kulit yang bisa menyebabkan munculnya jerawat. Susu full cream yang kaya lemak lebih cepat memicu jerawat. Karenanya konsumsilah susu low fat atau susu skim.

4. Kopi

Foto: Thinkstock

Minuman yang paling banyak dikonsumsi orang ini ternyata juga bisa menyebabkan munculnya jerawat. Kelenjar adrenal yang membuat hormonekortisol yang memodulasi stres. Metabolisme glukosa ini menyebabkan resistensi insulin apalagi jika kopi ditambah susu atau gula.

5. Minuman Berenergi

Foto: Thinkstock

Minuman berenergi sering dikonsumsi setelah berolahraga. Karena memiliki kandungan gula dan kafein yang tinggi maka memiliki efek yang buruk pada jantung, tekanan darah, otak, dan kulit yang bisa menyebabkan munculnya jerawat.

Halaman 2 dari 6

(lus/odi)